• Как продвинуть сайт на первые места?
    Вы создали или только планируете создать свой сайт, но не знаете, как продвигать? Продвижение сайта – это не просто процесс, а целый комплекс мероприятий, направленных на увеличение его посещаемости и повышение его позиций в поисковых системах.
    Ускорение продвижения
    Если вам трудно попасть на первые места в поиске самостоятельно, попробуйте технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней. Если ни один запрос у вас не продвинется в Топ10 за месяц, то в SeoHammer за бустер вернут деньги.
    Начать продвижение сайта
  • Сервис онлайн-записи на собственном Telegram-боте
    Тот, кто работает в сфере услуг, знает — без ведения записи клиентов никуда. Мало того, что нужно видеть свое расписание, но и напоминать клиентам о визитах тоже. Нашли самый бюджетный и оптимальный вариант: сервис VisitTime.
    Для новых пользователей первый месяц бесплатно.
    Чат-бот для мастеров и специалистов, который упрощает ведение записей:
    Сам записывает клиентов и напоминает им о визите;
    Персонализирует скидки, чаевые, кэшбэк и предоплаты;
    Увеличивает доходимость и помогает больше зарабатывать;
    Начать пользоваться сервисом

Как сделать массаж шеи самостоятельно

Как сделать массаж шеи самостоятельно

Как сделать массаж шеи солью, медом и льдом самостоятельно в домашних условиях? Об этом мы расскажем в этой статье.

Итак, готовимся к массажу! Убираем волосы, чтобы они нам не мешали. Тщательно моем шею, если не хотим идти в ванну или душ. И приступаем.

Массаж шеи солью

Массаж шеи с солью – великолепное средство для самостоятельного ухода за областью шеи и подбородка. Сделать такой массаж проще простого.

Для этого разведите 1 ст. ложку поваренной или морской соли в стакане теплой воды. Смочите в этом растворе сложенное в несколько раз грубое полотенце.

Держите это полотенце двумя руками за концы, и, сводя и разводя руки в стороны, в течение 5 минут делайте похлопывания полотенцем по подбородку и шее.

Массаж солью укрепляет мышцы и кожу шеи. Избавляет от второго подбородка.

После массажа соль можно не смывать, но смазать кремом шею нужно будет в любом случае.

Медовый массаж шеи

Мед прекрасно регенерирует дряблую, морщинистую кожу. Шея после такого массажа выглядит свежей и молодой.

Техника медового массажа шеи проста. Растопите мед на водяной бане, чтобы он стал жидким и лишь слегка теплым. Если мед перегреть он потеряет все свои полезные свойства!

Для массажа шеи достаточно будет взять 1-2 ст. ложки жидкого меда. Обильно смочите ладони медом. Похлопывающими движениями «вбивайте» мед в кожу шеи, декольте и подбородка.

Примерно через минуту вы почувствуете, что ладони стали с трудом «отлипаться» от кожи. А мед из прозрачного стал белесым. Это значит одно – вы провели правильный медовый массаж. Мед изменил структуру и цвет потому, что «вытянул» из вашей кожи все вредное! Радуйтесь и прекращайте процедуру!

После медового массажа нужно обязательно тщательно вымыть шею. А затем, по-желанию, вбить в кожу масло или крем.

Массаж шеи льдом

Еще один эффективный массаж для нашей шеи – льдом. Лед отлично тонизирует кожу, делает её молодой и привлекательной.

Особенно полезны для молодости кожи контрастные процедуры. Поэтому приготовьте миску с горячей водой, мягкое полотенце и несколько кубиков льда.

Полотенчико смочите в горячей воде и положите его на шею на 1 минуту. Затем уберите полотенце и по массажным линиям (какие массажные линии есть на шее вы можете почитать  ТУТ) проведите несколько раз кубиком льда, пока он не растает.

Повторите чередование горячий компресс-лёд 3-5 раз.

Противопоказания

Для массажа шеи имеется ряд противопоказаний. Во-первых, он должен быть очень нежным и мягким. Ведь помимо того, что слишком усердный массаж шеи может растянуть кожу, есть и еще одна опасность – наша щитовидная железа. Избегайте массировать область расположения щитовидки!

Именно из-за щитовидки массаж шеи рекомендуется делать не чаще 1-2 раз в неделю. Это во-вторых.

Предыдущая запись
Простые упражнения для ягодиц
Следующая запись
Маски для упругости груди
Добавить комментарий
Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *