По мнению ведущих диетологов, в зимнее время лучшим средством для сохранения фигуры остаются овощи. Практически все овощи одинаково полезны, но стоит выделить несколько, которые наилучшим образом подойдут для этой цели.
- Цветная капуста. Она полезна не только потому, что её очень просто найти в это время года, но и за свои вкусовые качества. Более того, этот овощ прекрасный источник витаминов и может использоваться для профилактики рака.
- Артишок. Это богатый источник витаминов A и C. Но главное достоинство артишока состоит в том, что он способен эффективно бороться с жировыми отложениями.
- Ревень. Этот овощ способен положительно влиять на иммунитет и улучшает работу желудочно-кишечного тракта. Стоит обратить внимание и на его способность предотвращать инфаркты.
- Редис. Превосходный источник витамина C. Пожалуй, это основное его преимущество, зато, здесь он вне конкуренции, особенно зимой.
- В качестве дополнения, стоит упомянуть такие овощи, как морковь и свекла, которые одинаково доступны в зимнее время, и также являются прекрасными источниками витаминов и полезных веществ.
Кроме этих продуктов, для совершенствования фигуры и улучшения самочувствия советуем пропить курс зеленого кофе с имбирем – уникального напитка, способствующего снижению аппетита, нормализации работы желудка, быстрого сжигания жиров и профилактике ожирения.
