Инсульт занимает «почетное» второе (иногда третье) место в рейтингах большинства стран, где приводятся основные причины смертности среди населения. Теперь от инсульта может пострадать даже молодой человек, хотя раньше эту болезнь считали проблемой людей «за 50». Недавно ученые из Университета Питтсбурга нашли одну из психологических причин развития инсульта и других заболеваний сердечно-сосудистой системы – тревожность.
Высокий уровень тревожности нередко становится причиной болезней сердца и сосудов, в частности – ишемической болезни сердца. Теперь доподлинно известно влияние тревожности как черты личности на развитие инсульта. На данный момент более 20% взрослого населения мира страдает от тревожности, постоянных стрессов, раздражительности, неконтролируемого гнева. Негативные черты характера формируются под влиянием огромных требований общества, родителей, учителей. Страх не соответствовать этим требованиям, быть хуже остальных, не достичь успеха, претерпеть поражение – скрытые причины тревожности, а в последствие – инсульта.
Профилактика инсульта, инфаркта и гипертонии состоит из нескольких этапов: переход к правильному питанию, более активному образу жизни без вредных привычек и качественному отдыху. Научитесь расслабляться и видеть больше хорошего в мире – в последствие простые техники расслабления сделают вас счастливее, здоровее и успешнее.
Одна из причин сильной тревожности – неправильное питание. Злоупотребление сладкими, солеными и жирными блюдами может привести к расстройству психики. Недостаток сна также приводит к подобным неприятностям. Снизить аппетит и тягу к вредной пище, снизить вес и очистить организм поможет зеленый кофе с имбирем – революционное средство для похудения, которое помогло миллионам женщин по всему миру оздоровить организм и достичь идеальных параметров.
