Как снизить вред от нездорового питания

Признайтесь – вы вряд ли ведете полностью здоровый образ жизни. Сладости, фаст-фуд, продукты с красителями и канцерогенами – за год вы съедаете более трех кило «химии», если верить данным врачей. Да и те продукты, что продаются в наших магазинах, часто представляют из себя опасную для здоровья и даже жизни смесь красителей и консервантов. Ученые уверены, что снизить вред от нездоровой пищи поможет один продукт – рыба.

Рыба, рыбий жир в капсулах или жидком виде – самые полезные для здоровья продукты после овощей и фруктов. Жирная рыба и рыбий жир способствуют восстановлению клеток, разрушенных под влияем нездоровой пищи. Также нельзя забывать о пользе рыбы для фигуры и внешности – кислота Омега-3 обладает омолаживающим эффектом, разглаживая морщины и насыщая организм энергией.

Еще один продукт, который поможет очистить сосуды и кровь от шлаков и токсинов, накапливающихся в организме в результате нездорового питания – зеленый кофе с имбирем. Чистка и детокс организма – способы профилактики диабета, ожирения и сердечно-сосудистых заболеваний.

Оцените статью
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий