Нет лучшего способа поправить здоровье и похудеть, чем регулярно употреблять в пищу цитрусовые. В особенности это касается апельсинов – великолепного источника витаминов и минералов для поддержки стройной фигуры и крепкого здоровья.
Апельсиновая диета рассчитана на несколько недель. Меню диеты довольно простое. В первую неделю похудения рацион питания включает несколько кило апельсинов и вареные яйца. Несмотря на всю сложность первой недели – это время необходимо для нормализации обмена веществ и очистки организма.
Вторая неделя включает апельсины и кашу. Желательно отдать предпочтение несоленой гречневой каше на воде.
Третья неделя предполагает употребления апельсинов в сочетание с другими фруктами и овощами на выбор (отварными или сырыми).
В дополнение к диете рекомендуется пить жиросжигающий напиток – зеленый кофе с имбирем. Кофе снижает аппетит и стимулирует обменные процессы в организме, за счет чего произойдет быстрое и безболезненное снижение веса.
