Среди всех «разгрузочных диет» творожная монодиета занимает особое, почетное место. Данный способ похудения и очистки организма отлично переносится организмом, насыщая его полезными микроэлементами, чистит тело от скопившихся шлаков и токсинов, убирает жировые отложения на талии и даже улучшает кровообращение.
Для диеты нудно выбрать творог с небольшим процентом жирности. Полностью обезжиренные молочные блюда лучше вообще не использовать, поскольку доказан их вред для фигуры и самочувствия. Максимальный срок диеты – 3 дня. За это время нужно кушать один творог. Самая простая разгрузочная диета длится всего день. Разрешенные продукты: не более 60 грамм творога, стакан молока, несладкий чай и минеральная вода без газа.
Кроме творожной диеты, очищению организма способствует зеленый кофе с имбирем. Напиток убирает лишние кило за счет чистки от шлаков и токсинов, улучшает обмен веществ и снижает аппетит.
