Диеты, основанные на экзотических фруктах, пользуются популярностью, и не только из-за большого количества витаминов в них, но и благодаря их превосходным вкусовым качествам.
Одна из самых эффективных диет – это диета с использованием киви, как основного продукта. Польза киви неоспорима, в нем содержится калий, витамин С и множество полезных кислот, которые превосходно справляются с подкожными жировыми отложениями. Но есть и противопоказания. Диета не эффективна для людей, страдающих аллергией или заболеваниями желудочно-кишечного тракта.
Помимо киви, разрешено употреблять цитрусовые, рыбу, яйца, куриное мясо, а также йогурты, молоко, зеленый чай и настои трав. И не стоит заострять внимание на том, что все возможные вредные продукты, такие как газировки или фаст-фуд абсолютно противопоказаны при такой диете.
За завтраком можно съесть фруктовый салат с киви. Во время остальных приемов пищи рекомендуется съедать по 2 киви, запивая соком или после легкого овощного супа в обед и вместе с творогом на ужин.
В крайнем случае, можно лишь время от времени выделять разгрузочный день, в течение которого следует употреблять исключительно киви. Но ни одна, в том числе, и эта диета не будет эффективной без регулярных физических нагрузок.
Кроме фруктов, в быстром похудении с пользой для организма поможет полезное средство, которое уже завоевало популярность благодаря своей эффективности – зеленый кофе с имбирем.Напиток мягко очищает организм, снижает уровень сахара и холестерина, убирает жировые отложения на талии и бедрах, корректирует фигуру и омолаживает кожу.
