Чтобы такое съесть для поднятия настроения? Вариантов перекусов немало, но не все они приносят реальную пользу для физического и психологического здоровья человека.
Итальянский ученый Луки Пассамонти огласил список продуктов питания, который на самом деле даруют ощущение счастья и удовлетворенности, способны снижать уровень стресса и нервного напряжения. На первом месте оказался черный шоколад, на втором – красная икра и, наконец, рейтинг закрывает жареная картошка.
Все мы знаем о вреде картофеля, но ученый уверяет, что всего лишь 350 грамм этих продуктов в ведь помогают улучшить контроль за отрицательным эмоциями, снять внутреннее напряжение и даже справиться с хроническим стрессов. Такое действие «продуктов счастья» объясняется просто – они все содержат особые аминокислоты в своем составе.
Конечно, настроение эти продукты поднимают, а как же быть с последствиями для здоровья – лишним весом и увеличением уровня холестерина? Икру мы едим иногда по праздникам, шоколад – время от времени, зато жирная жареная картошка – вредный антидепрессант и частый гость на наших столах. Для снижения веса, улучшения настроение и активизации обмена веществ нужно пропить курс зеленого кофе, который очищает организм от шлаков, токсинов, лишнего сахара и холестерина, а заодно улучшает настроение. С зеленым кофе вам больше не понадобится глушить негативные эмоции жирной картошкой.
