Почему одним представительницам прекрасного пола удается все, а другим – ничего? Почему кто-то успевает за жизнь родить троих детей, воспитать мужа, получить квартиру и сделать карьеру, а кто-то живет в вечном бардаке и имеет зарплату, которой хватает либо на белье, либо на косметику? Вопросам женского успеха посвящены сотни книг, телевизионных передач и тысячи страниц глянцевых журналов. Одни из них рекомендуют стать стервой, другие – блондинкой, третьи – сменить имидж, стиль и мировоззрение. Но мало кто вспоминает о такой простой и вместе с тем обязательной вещи, как дисциплина. А ведь она – краеугольный камень успеха.
Пять преимуществ дисциплинированной женщины
1. Дисциплинированная женщина всегда отлично выглядит, потому что успевает сделать макияж и укладку. У нее выделено на это время.
2. Она никогда не опаздывает на работу и на деловые встречи, чем вызывает мужское восхищение и уважение. За это ее любит и начальство.
3. Такая женщина – ценный сотрудник, потому что успевает делать больше, чем ее коллеги вследствие лучшего распределения времени.
4. Дисциплинированную женщину большинство мужчин всегда считают более надежной и верной и, следовательно, чаще рассматривают в качестве кандидатки в супруги.
5. Наконец, дисциплинированная женщина почти всегда является исключением из правил и поэтому вызывает повышенный интерес у представителей сильного пола.
В общем, быть дисциплинированной – это очень выгодно и полезно. Впрочем, женщине требуется не столько дисциплина в конкретном виде, сколько самодисциплина. А это нелегко!
Причина того, что многие женщины, да и мужчины отказываются быть дисциплинированными проста. Дисциплина требует постоянного самоконтроля и правильной расстановки приоритетов.
Стать дисциплинированной
Способов стать дисциплинированной несколько. Один из самых популярных – воспользоваться литературой по тайм-менеджменту или соответствующими курсами по организации личного времени, которые в изобилии продаются в Сети и книжных магазинах. Второй способ – посещение специальных тренингов и семинаров. Однако, все это лишь начало пути. Самый верный способ – постоянный самоконтроль. Тренеры и умные книги лишь могут лишь указать путь к решению проблемы. Пройти же его придется самостоятельно. С чего начать?
Только не революция!
Стать дисциплинированной в один день невозможно. Ломка привычного уклада и образа жизни может привести к нервному срыву. Или, в итоге, дисциплина покажется настолько обременительной, что захочется отказаться от нее раз и навсегда.
Изменения должны происходить постепенно. Лучше всего начать их с изменения времени и ритуала пробуждения. Вставать рано по утрам приходится всем работающим людям. Так почему бы не начать делать это вовремя. Однако, именно утренний подъем и является самым сложным моментом организации времени.
Вылезти из постели на 30 минут раньше самого последнего срока практически невозможно. Как правило, не помогают ни будильники в телефоне, музыкальном центре и часах не твердый настрой встать вовремя. Мелодичные звонки напротив убаюкивают и успокаивают и вновь погружают в состояние приятной дремы.
Но, привычку вовремя вставать можно назвать краеугольным камнем самодисциплины. Все остальные свершения даются гораздо проще. Поэтому обзавестись привычкой к раннему пробуждению крайне важно!
Пробуждение
Ранний подъем утром – проблема всех жителей мегаполисов. Существует несколько способов начать делать это. Первый и самый верный – вовремя ложиться. Как правило. Отправиться в постель вовремя людям мешает вечернее перевозбуждение. Не очень хорошую услугу в этом отношении оказывает обеденная дрема. Она, с одной стороны, придает бодрости на всю вторую половину дня, с другой, как бы запускает физиологические механизмы бодрствования заново. В итоге вечером уснуть оказывается довольно сложно, несмотря на то, что усталость берет свое.
Но на самом деле, истребить привычку к ночным посиделкам легко. Для этого надо просто не спать одну ночь и не позволить себе «прикорнуть» днем. Вечером волей неволей придется лечь вовремя. Правда, выспаться за одну ночь не удастся. Поэтому вставать с утра будет тяжело. И вот тут начнется самое главное.
Самым надежным будильником для жителя современного города можно назвать сотовый телефон. Звук телефонного звонка. На него, согласно опросам, «подрывается» около 80 % людей. Поэтому лучше всего попросить кого-то из знакомых звонить по утрам и будить.
Вместе с ранним пробуждением в жизнь женщины приходят утренний душ, завтрак и макияж. В итоге, плоды дисциплинированности начинают приносить радость буквально в первую неделю новой жизни. Как правило, плоды эти приятны.
Второй шаг к совершенству
В среднем, циркадные ритмы – режим бодрствования и сна устанавливаются в срок от двух недель до полугода, в зависимости от индивидуальных особенностей человека. После того, как привычка рано вставать стала второй натурой, можно переходить ко второму этапу привития себе дисциплины – перестать опаздывать.
Вопрос утренних опозданий на работу, как правило, решается сам собой после того, как вырабатывается привычка к раннему подъему. Но вот опоздания на деловые встречи и мероприятия в середине дня могут стать «хронической болезнью». Чтобы вылечить ее, надо научиться чувствовать время и правильно расставлять приоритеты.
Умение расставлять приоритеты – одно из главных для успешных людей. Основной алгоритм распределения времени прост. Все дела делятся на следующие группы: важные и срочные, важные, но не срочные, не важные, но срочные, не срочные и не важные.
По этому алгоритму и распределяется время. Чтобы не потонуть в ворохе дел из двух последних категорий, надо научиться чувствовать время. Мужчин этому учат в армии.где по времени делается все. Отслужив, большинство представителей сильного пола знают, сколько времени им требуется на то, чтобы съесть завтрак, сколько на то, чтобы завести автомобиль и так далее. Женщинам приходится учиться этому самостоятельно.
Для начала, стоит засечь, сколько времени требуется на то, чтобы дойти от подъезда до автобусной остановки или станции метро. В офисе можно засекать время между перерывами на чай и выяснить максимальную и минимальную скорость выполнения работы. И самое главное: перед важными встречами надо выставлять таймер. После его сигнала надо бросать все дела, брать папку с документами и отправляться на встречу. Никаких: «Еще минуточку, только доделаю договор». Второй способ решить эту проблему – воспользоваться услугой платных напоминаний на том же сервисе «Будильнику.Нет». Оператор позвонит и напомнит о важной встрече.
Завершающий этап
Завершающим этапом привыкания к дисциплине станет привычка делать нужные дела в первую очередь, не откладывая их «на потом». Вспомните, великий полководец Александр Македонский добился всего, следуя пословице «Не откладывай на завтра то, что можешь сделать сегодня!». Завоевателем Персии двигало желание переплюнуть своего отца Филиппа, покорившего Грецию. Стимулом стать дисциплинированной на работе может стать перспектива карьерного роста. Ведь наверняка, для повышения в отделе выберут самую пунктуальную и добросовестную сотрудницу.
Вопрос домашней дисциплины остается спорным. С одной стороны, хочется расслабиться, с другой, чем более всеобъемлюща дисциплина в жизни, тем легче к ней привыкать.
У молодежи понятие дисциплины часто ассоциируется с отсутствием свободы. Впрочем, это понятно. Все детство родители заставляют ребенка быть дисциплинированным, ограничивают его желания и потребности. В итоге кто-то принимает дисциплину как данность и живет дальше, следуя ей, кто-то проходит через протест и полное отрицание. Однако, все мы возвращаемся к ней во взрослом возрасте. И тот, кто примет ее раньше, добьется большего.
