Переедание, интернет-зависимость, курение, алкоголизм…сколько людей – столько и вредных привычек. Не нужно думать, что такие привычки присущи исключительно слабым духом личностям. Как правило, привычки – это способ ухода от окружающей действительности, которая не устраивает человека, это способ избавиться от тревожных мыслей и хоть на немного уйти от бесконечных проблем. Часто избавиться от привычки одной лишь силой мысли и убежденности во вреде привычки никак не получается и сила воли здесь вовсе не причем. Мозг активно сопротивляется любым изменениям в поведении и постоянно подбрасывает «палки в колеса». К счастью, существуют надежные способы избавления от химических и психологических навязчивостей. Представляем самую эффективную технику нейролингвистического программирования для коррекции нежелательного поведения и вредных привычек – техника «Взмах».
Этапы техники
Несомненный плюс этой техники в том, что её можно применять самостоятельно без вмешательства специалиста. Она проста в освоении и дает действительно поразительный результат в коррекции разного рода вредных привычек. Сама техника состоит из нескольких важных этапов и от правильности работы на каждом этапе непосредственно зависит конечный результат.
