Поиски идеальной диеты, некоторые сравнивают с поиском философского камня. Тем не менее, она существует и наиболее удачным и универсальным вариантом повсеместно считается грейзинг.
Суть грейзинга заключается не в общепринятом троекратном приеме пищи, а разделении еды на несколько, как правило, шесть, небольших порций, которые необходимо съесть в течение дня. Секрет в том, что постоянно перерабатывая еду, пусть и небольшими порциями желудок не подаст сигнала о голоде, то есть человек будет сыт весь день.
Вторая причина, по которой он работает – это ускорения метаболических процессов, которые позволяют быстро усваивать всю пищу, не откладывая её в виде подкожного жира.
Есть лишь два правила при грейзинге:
А чтобы похудение произошло быстрее, советуем пропить курс отличного жиросжигающего напитка – зеленого кофе, который всего за неделю поможет сбросить до 5 кило лишнего веса без особых проблем и ограничений в пище.
