Диета на три дня, а точнее три вариации её меню, которые мы выбрали для сегодняшней статьи, считаются одними из самых действенных, но при этом достаточно жёстких методов экспресс – похудения.
Однако, если Вы всё-таки решитесь испробовать их на себе то уже на четвёртый день сможете насладиться положительным результатом, ведь весы в это утро могут показать до пяти – восьми килограммов «минус» лишнего веса! Итак, Дорогие Читательницы, решать только Вам…
Диета на три дня: популярные варианты.
Диета на воде.
Вот очень простой метод похудения в короткие сроки. Суть этого способа заключается в том, что на протяжении трёх дней Вы не употребляете в пищу ничего кроме очищенной или щелочной минеральной воды, смешанной с лимонным соком.
Для этого каждое утро необходимо разделять на равные части два – три литра воды и употреблять каждую часть через одинаковый промежуток времени, добавляя в жидкость перед употреблением по половинке чайной ложечки свежего лимонного сока.
При проведении такой диеты рекомендуется делать очищающие клизмы, которые будут препятствовать застоям в кишечнике. Кроме того, при выходе из такого голодания Вам необходимо придерживаться таких правил:
- не ешьте сильно много,
- не ешьте тяжёлую пищу,
- пейте настои из шиповника или лекарственных трав,
- старайтесь не употреблять лекарства и алкоголь,
- употребляйте овощи и фрукты (их альтернативой могут быть лёгкие салаты из овощей),
- через три дня можно кушать привычные блюда (конечно же, если Вы не решите питаться более здоровой пищей).
Диета на три дня по этому методу помогает сбросить до семи лишних килограммов и очистить организм от шлаков и токсинов.
Эффективные домашние рецепты масок, нужные советы и восхитительные меню для Вашей молодости в актуальной публикации о диете на белках!
Морковно – яблочная диета на три дня.
Следующая трёхдневная диета отлично подходит для летнего сезона, когда доступны свежие овощи и фрукты, а пить хочется больше, чем есть. Суть диеты заключается в том, что Вы на протяжении трёх дней пьёте соки из свежей морковки и яблока (можно пить их как по отдельности, так и совмещая). Данный метод не только поможет Вам сбросить несколько лишних килограммов и очистить организм, но и напитают организм витаминами, которые так необходимы для сохранения красоты и здоровья!
Кефирная диета на три дня.
Кроме того, такая диета на три дня считается не слишком жёсткой, ведь кефир является очень сытным и вкусным продуктом. Итак, каждое утро разделяйте полтора литра кефира на пять – шесть порций и выпивайте их через каждых три часа. В перерывах можно пить очищенную воду.
Замечательные рецепты, полезные наставления и простые меню для Вашей молодости в новой статье Пятая диета!
Свежие рецепты и полезные советы по уходу за собой на сайте Zenamoda.ru!