В погоне за красотой редко, кто задумывается и вреде высоких каблуков. Прочтите эту статью, и вы поймете – в чём вред высоких каблуков.
Почему женщины любят высокие каблуки? Все просто – кому-то не хватает роста, кому-то длины ног. Но большинство носит высокие каблуки только для того, чтобы подчеркнуть их изящество и стройность.
Именно на этих женских комплексах зарабатывает немалые миллионы обувная индустрия. Посмотрите на прилавки магазинов – 95% всех моделей обуви, независимо от их сезонности, имеет высокие каблуки. Доходит до абсурда – даже те женщины, которые и рады были бы отказаться от высокого каблука, порой испытывают трудности в поиске подходящей и удобной пары обуви.
А ведь таких женщин, которые дорожат своим здоровьем, становится всё больше. И они прекрасно понимают, в чем вред высоких каблуков. Прежде всего, высокие каблуки вредны тем, что сильно страдают вены ног. Чаще всего варикозная болезнь у женщин возникает именно из-за ношения неудобной обуви с высокими каблуками. По-статистике, варикозная болезнь возникает у женщин в 4-6 раз чаще, чем у мужчин.
А больные, отекшие, все в капиллярной сетке и выпуклых толстых венах ноги – сомнительное украшение. Именно из-за больных вен многие женщины даже летом вынуждены носить брюки или длинные юбки.
Если ваши ноги к вечеру стали отекать – это первый признак венозной недостаточности. И вам стоит серьезно задуматься о здоровье своих ног. Прежде всего – необходимо отказаться от высоких каблуков, их вред очевидно сказывается на состоянии вашего организма. Помните – высокий каблук, даже совершенно здоровым людям со стальными венами, можно носить не чаще 2-х раз в неделю.
А тем, у кого появились первые признаки варикоза – необходимо отказаться не только от высокого каблука, но и соблюдать определенный режим для ног. Важно сочетать правильно все нагрузки на ноги в течение дня. При сидячей работе – больше ходите пешком, даже в обеденный перерыв не забудьте прогуляться, хотя бы по офису. Под ноги подкладывайте невысокую скамеечку, чтобы вены не зажимались. Также очень вредно сидеть в позе «нога на ногу».
Если работа стоячая (парикмахер, продавец), то необходимо делать специальные упражнения для ног лежа на спине – «велосипед» и т.п. Полезны и контрастные обливания ног водой (горячая-холодная вода) и растирания средствами на основе конского каштана.
Любую болезнь легче предупредить, чем лечить. Не забывайте об этом и о том, какой вред могут принести обычные высокие каблуки.
