В холодное время года риск заболеть простудой и получить осложнения – очень высок. Чтобы укрепить иммунитет и оздоровить организм, женщины и мужчины предпочитают пить витамины в таблетках – быстрое решение всех проблем с иммунитетом. Еще бы, зачем покупать фрукты и овощи, когда в таблетках уже есть нужная доза витаминов и микроэлементов? Но врачи предупреждают: злоупотребление витаминами дает обратный эффект – вместо оздоровления вы заработаете массу проблем со здоровьем.
Причина негативного действия аптечных препаратов для иммунитета состоит в большом количестве витаминов – в одной таблетке содержится суточная доза нужных организму элементов. Причем при приеме витаминов человек не учитывает, что большую часть полезных веществ он всё же получает вместе с питанием, то есть, витамины из аптеки дают максимальную дозу «полезных» веществ. Злоупотребление витаминами С, Е, например, может грозить развитием онкологических заболеваний, проблемами с костями, ухудшение самочувствие и т.п.
Исследование людей, принимающих витамины в течение достаточно продолжительного срока, показало снижение продолжительности жизни и появление хронических болезней.
Другие исследования доказали еще одно негативное проявление аптечных витаминов – неспособность организма усваивать полезные вещества из пищи. Ваш организм привыкнет к постоянной подпитки витаминов и вы больше не сможете без них нормально обходится.
Чтобы действительно оздоровить организм, достаточно ввести в ежедневный рацион питания натуральные витамины, больше времени проводить на солнышке, гулять на свежем воздухе, проявлять физическую активность и радоваться каждому новому дню, ведь нет лучшего лекарства, чем положительные эмоции.
Также для укрепления иммунитета, комплексного очищения и оздоровления рекомендуем пропить курс зеленого кофе. Напиток способствует омоложению и быстрому похудению без лишних усилий – минимум 5 килограмм в неделю.
