Если вы увлекаетесь диетами, то наверняка не раз встречали самое частое предостережение: ни в коем случае не пить алкогольные напитки во время проведения диеты. Алкоголь не только очень калорийный, но и снижает волевой контроль человека, вследствие чего очень хочется кушать и ничто не может этому помешать. Между тем, особая винная диета очень действенная в снижении веса. В целом, с помощью винной диеты за пять дней возможно похудеть на пять килограмм. Перед важной встречей или свиданием винная диета помогает просто прекрасно.
Вино всегда считалось очень полезным напитком. Качественное красное вино приписывают врачи при некоторых заболеваниях: онкология, предотвращение инсультов и инфарктов. Вино улучшает обмен веществ, помогает вывести шлаки, участвует в процессе расщепления холестерина. В вине содержится множество полезных аминокислот и элементов: магний, железо, цинк и другие. Врачи даже говорят о том, что небольшое количество вина препятствует появлению сахарного диабета. Также вино отлично подходит для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Конечно, главное соблюдать меру во всем и не злоупотреблять вином. Одного бокала красного вина за ужином будет вполне достаточно.
Что ж, мы разобрались с удивительными свойствами вина. А как использовать вино для похудения? Диета довольно проста, но выдержать её сможет не каждая женщина. В течение следующих пяти дней приемы пищи строго контролируются. На время диеты придется отказаться от приемов пищи в обеденное время. Кстати, не придется тратить слишком много денег на диету, на пять дней вам придется закупить килограмм яблок, помидоров, десяток яиц и, конечно же – бутылочку красного вина. Распорядок дня очень прост: утром вы съедаете одно вареное яйцо с помидором, через несколько часов модно скушать вкусное яблочко, еще через несколько часов в рацион включается нежирный творог. Ужином будет служить не что иное, как бокал вина.
Винная диета имеет свои ограничения. На время диеты необходимо полностью исключить из рациона продукты, содержащие сахар. В крайнем случае, разрешается использовать заменители. Употребление соли также четко регламентируется диетой. Желательно по максимуму ограничить её использование в пище. Как известно, соль не сильно помогает в снижении веса, и любая диета предусматривает её частичное или полное исключение из ежедневного рациона. Разрешается пить соки (натуральные), кофе, зеленый чай. Кстати, зеленый чай желательно пить в любой диете, так как он благотворно влияет на организм и улучшает обмен веществ.
