Многие люди, а особенно чаще дамы в возрасте от 40 до 50 лет сталкиваются с проблемой появления нежелательного холмика на шеи, который называют «вдовий горб». Такой изъян вызывает дискомфорт, который связан с эстетичностью. Со временем холка даже приводит к физическим расстройствам. Женщины и мужчины стараются как можно быстрее разрешить эту проблему самостоятельно или с помощью доктора. Поэтому рассмотрим, какими методами можно вылечить «вдовий горб». А также разберем, что такое холка более подробно, причины ее проявления, клиническую картину и диагностику.
Что такое вдовий горб?
Вдовий горб (холка, бабий загривок или климактерический холмик) – локальное жировое отложение в шейно-воротниковой области. Такой жировой воротник чаще появляется именно в районе остистого отростка 7-го шейного позвонка. Но не стоит путать нормальное физиологическое выпирание этого позвонка.
Холка нарушает ход крови в указанной области, поэтому уменьшает кровоснабжение головного мозга, что при запущенных стадиях проявляется специфическими симптомами. «Вдовий горб» является гормонозависимым изъяном и результатом недостаточной работы мышц плечевого сустава.
Откуда берется вдовий горб?
Существует несколько факторов, которые являются причинами образования вдовьего горба:
- гормональный дисбаланс (чаще климакс или болезнь Иценко-Кушинга);
- излишняя масса тела;
- частые стрессы;
- малоподвижность и длительное напряжение мышц спины;
- остеопороз и остеоартроз;
Остеопороз – это патологическое состояние, которое связано с недостаточным содержанием Кальция в организме, в результате которого кости становятся менее прочными.
Остеоартроз – это комплекс заболеваний, основным явлением которых является поражение всех отделов сустава.
- болезнь Бехтерева, при которой соли Кальция откладываются в шейном отделе позвоночника;
- возрастные изменения, связанные с уменьшением эластичности мышц и разрушением межпозвоночных дисков;
- неправильная осанка или регулярная работа в неудобном положении;
- травматические явления: переломы и подвывихи шеи и шейного отдела, разрыв спинного мозга.
Чаще всего «вдовий горб» появляется у женщин во время климакса, то есть во время гормональной перестройки. В период менопаузы у женщин значительно уменьшается синтезирование женских гормонов: эстрогена и прогестерона, и, наоборот, увеличивается выработка андрогенных (мужских) гормонов.
В норме у парней и девушек вырабатываются оба вида половых гормонов. У девушек 75-80% приходится на женские гормоны. А оставшиеся проценты у женщин – это мужские. У парней такое же соотношение, но только доминирующую позицию занимают мужские гормоны.
У мужчин холка наблюдается значительно реже. Причиной появления мужской холки чаще являются травмы и возрастные изменения.
Симптомы «вдовьего горба»
Проявлением холки помимо появления жирового заметного горба в воротниковой зоне внешне также будет наблюдаться трансформация тела по мужскому типу. То есть у женщины плечи будут становиться широкими и массивными за счет роста мышечной и соединительной тканей в верхней части туловища.
Жировой холмик постоянно растет. Сначала горбик – это небольшое заметное выпирание, которое не сильно деформирует шейный отдел позвоночника.
Но при отсутствии своевременного лечения холка нарастает, и помимо деформации, в шее появляется:
- боль;
- чувство скованности;
- ощущение постоянного напряжения мышц;
- онемение затылка;
- характерные щелчки или хруст при поворотах головы и шеи.
Дальнейшее нарастание холки приводит к более сложному нарушению – вертебробазилярной недостаточности.
При вертебробазилярной недостаточности возникает нарушение тока крови в базилярной и позвоночных артериях.
Это влечет за собой изменение артериального давления, которое проявляется:
- головной болью и усталостью;
- головокружением и «мельканием мушек перед глазами»;
- рвотой и тошнотой, которая не приносит облегчения;
- частыми кратковременными потерями сознания;
- различными нарушениями зрения (болью в глазах, снижением остроты зрения, диплопией (двойным изображением)и т.д.;
- шумом в ушах;
- пространственной дезориентацией;
- снижением памяти;
Самым опасным проявлением вертебробазилярной недостаточности являются «ишемические атаки», которые могут спровоцировать развитие инсульта.
Как диагностируют «вдовий горб»?
На приеме у врача-невропатолога или вертебролога первоначально проводится оценка клинической картины и визуальный осмотр. Но этого не достаточно для полноценной оценки состояние человека. Поэтому назначается ряд исследований, которые позволяют определить степени нарушения кровотока в артериях шеи и изменения структуры костных и мягких тканей.
- ренгенография ШОП (шейного отдела позвоночника);
- КТ или МРТ;
- ультразвуковое исследование сосудов шеи и головы или магнитно-резонансная томография (МРТ) артерий шеи;
- денситометрия, позволяющая оценить минеральную плотность костей.
Женщинам в любом возрасте также нужна обязательная консультация акушер-гинеколога и проведение анализа на половые гормоны.
Как лечить вдовий горб?
Лечение холки должно быть обязательно комплексным.
Чтобы убрать вдовий горб назначается:
- ЛФК (лечебная физическая культуру).
- Пассивная кинезотерапия– это комплекс упражнений, во время которого действия выполняются не самостоятельно занимающимся, а инструктор или врач придают нужное положение пациенту.
- Массаж ШВЗ (шейно-воротниковой зоны), который включает в себе разминающие, растирающие и поглаживающие примы, выполняемые в указанной области. Такая методика помогает расслабить мышцы и снять длительно существующий спазм.
- Тейпирование также отлично помогает справиться со спазмом мышц шеи и плеч. Такое лечение выполняет за счет наложения специального эластичного пластыря, который не ограничивает любые движения, на определенную зону. В данном случае тейпы могут накладываться на шею, плечи, поясницу и спину.
- Вытяжение позвоночного столба используется при травмах позвоночника
- УЗТ – это лечение ультразвуковыми волнами разной частоты. Это безболезненная терапия, которая иногда может ощущаться как слабое местное тепло.
- Ударно-волновая терапия, во время которой инфразвуковые волны активизируют местный обмен, уменьшают воспаление, устраняют мышечные спазмы и разрушают очаги обызвествления. Во время этой неинвазивной методики человек ощущает легкое поколачивание на коже.
- Если появление «вдовьего горба» вызвано климактерическим дисбалансом, то к лечению подключает гинеколог, который подбирает индивидуальную гормональную терапию.
- При наличии вертебробазилярной недостаточности назначаются фармакотерапия для устранения причины и лечения симптомов, а также неизвазивные методы.
Для решения эстетического вопроса используются:
- введение в инъекционных липолитиков в зону дефекта;
- безоперационная липосакция с помощью волн ультразвука;
- операционная липосакция;
- LPG-массаж (эпидермологический или вакумно-роликовый массаж), который улучшает обмен веществ в жировых клетках;
- радиоволновой или инфракрасный термолифтинг, усиливающий скорость микроциркуляции и уменьшающий толщину жировой прослойки.
Профилактика «вдовьего горба»
Для предотвращения такого дефекта стоит придерживаться следующих рекомендаций:
- регулярные физические упражнения для поддержания нормальной осанки;
- контролирование веса;
- тем, кто работает за столом, нужно оборудовать свое место правильной офисной мебелью соответствующим Вашему росту размеров;
- при постоянной физической нагрузке своевременно делать перерывы;
- здоровое питание с уменьшенным количеством простых белков и жиров;
- правильные постельные принадлежности (ортопедический матрас и основание, невысокая подушка);
- ежегодный осмотр у гинеколога для женщин.
