Вдовий горб: почему появляется, как убрать в домашних условиях?

вдовий горб
Miuz

Многие люди, а особенно чаще дамы в возрасте от 40 до 50 лет сталкиваются с проблемой появления нежелательного холмика на шеи, который называют «вдовий горб». Такой изъян вызывает дискомфорт, который связан с эстетичностью. Со временем холка даже приводит к физическим расстройствам. Женщины и мужчины стараются как можно быстрее разрешить эту проблему самостоятельно или с помощью доктора. Поэтому рассмотрим, какими методами можно вылечить «вдовий горб». А также разберем, что такое холка более подробно, причины ее проявления, клиническую картину и диагностику.

Что такое вдовий горб?

Вдовий горб (холка, бабий загривок или климактерический холмик) – локальное жировое отложение в шейно-воротниковой области. Такой жировой воротник чаще появляется именно в районе остистого отростка 7-го шейного позвонка. Но не стоит путать нормальное физиологическое выпирание этого позвонка.

Холка нарушает ход крови в указанной области, поэтому уменьшает кровоснабжение головного мозга, что при запущенных стадиях проявляется специфическими симптомами. «Вдовий горб» является гормонозависимым изъяном и результатом недостаточной работы мышц плечевого сустава.

Откуда берется вдовий горб?

Существует несколько факторов, которые являются причинами образования вдовьего горба:

  • гормональный дисбаланс (чаще климакс или болезнь Иценко-Кушинга);
болезнь иценко-кушинга
Что такое болезнь Иценко-Кушинга?
  • излишняя масса тела;
  • частые стрессы;
  • малоподвижность и длительное напряжение мышц спины;
  • остеопороз и остеоартроз;

Остеопороз – это патологическое состояние, которое связано с недостаточным содержанием Кальция в организме, в результате которого кости становятся менее прочными.остеопороз

Остеоартроз – это комплекс заболеваний, основным явлением которых является поражение всех отделов сустава.остеоартроз

  • болезнь Бехтерева, при которой соли Кальция откладываются в шейном отделе позвоночника;
  • возрастные изменения, связанные с уменьшением эластичности мышц и разрушением межпозвоночных дисков;
  • неправильная осанка или регулярная работа в неудобном положении;
  • травматические явления: переломы и подвывихи шеи и шейного отдела, разрыв спинного мозга.

Чаще всего «вдовий горб» появляется у женщин во время климакса, то есть во время гормональной перестройки. В период менопаузы у женщин значительно уменьшается синтезирование женских гормонов: эстрогена и прогестерона, и, наоборот, увеличивается выработка андрогенных (мужских) гормонов.

В норме у парней и девушек вырабатываются оба вида половых гормонов. У девушек 75-80% приходится на женские гормоны. А оставшиеся проценты у женщин – это мужские. У парней такое же соотношение, но только доминирующую позицию занимают мужские гормоны.

У мужчин холка наблюдается значительно реже. Причиной появления мужской холки чаще являются травмы и возрастные изменения.

Симптомы «вдовьего горба»

Проявлением холки помимо появления жирового заметного горба в воротниковой зоне внешне также будет наблюдаться трансформация тела по мужскому типу. То есть у женщины плечи будут становиться широкими и массивными за счет роста мышечной и соединительной тканей в верхней части туловища.

вдовий горб или холка

Жировой холмик постоянно растет. Сначала горбик – это небольшое заметное выпирание, которое не сильно деформирует шейный отдел позвоночника.

Но при отсутствии своевременного лечения холка нарастает, и помимо деформации, в шее появляется:

  • боль;
  • чувство скованности;
  • ощущение постоянного напряжения мышц;
  • онемение затылка;
  • характерные щелчки или хруст при поворотах головы и шеи.

Дальнейшее нарастание холки приводит к более сложному нарушению – вертебробазилярной недостаточности.

веретебро-базилярная недостаточность

При вертебробазилярной недостаточности возникает нарушение тока крови в базилярной и позвоночных артериях.

Это влечет за собой изменение артериального давления, которое проявляется:

  • головной болью и усталостью;
  • головокружением и «мельканием мушек перед глазами»;
  • рвотой и тошнотой, которая не приносит облегчения;
  • частыми кратковременными потерями сознания;
  • различными нарушениями зрения (болью в глазах, снижением остроты зрения, диплопией (двойным изображением)и т.д.;
  • шумом в ушах;
  • пространственной дезориентацией;
  • снижением памяти;

Самым опасным проявлением вертебробазилярной недостаточности являются «ишемические атаки», которые могут спровоцировать развитие инсульта.

инсульт

Как диагностируют «вдовий горб»?

На приеме у врача-невропатолога или вертебролога первоначально проводится оценка клинической картины и визуальный осмотр. Но этого не достаточно для полноценной оценки состояние человека. Поэтому назначается ряд исследований, которые позволяют определить степени нарушения кровотока в артериях шеи и изменения структуры костных и мягких тканей.

  • ренгенография ШОП (шейного отдела позвоночника);
  • КТ или МРТ;
  • ультразвуковое исследование сосудов шеи и головы или магнитно-резонансная томография (МРТ) артерий шеи;
  • денситометрия, позволяющая оценить минеральную плотность костей.

Женщинам в любом возрасте также нужна обязательная консультация акушер-гинеколога и проведение анализа на половые гормоны.

Как лечить вдовий горб?

Лечение холки должно быть обязательно комплексным.

Чтобы убрать вдовий горб назначается:

  • ЛФК (лечебная физическая культуру).
лфк вдовий горб
Упражнения для устранения вдовьего горба
  • Пассивная кинезотерапия– это комплекс упражнений, во время которого действия выполняются не самостоятельно занимающимся, а инструктор или врач придают нужное положение пациенту.
  • Массаж ШВЗ (шейно-воротниковой зоны), который включает в себе разминающие, растирающие и поглаживающие примы, выполняемые в указанной области. Такая методика помогает расслабить мышцы и снять длительно существующий спазм.
  • Тейпирование также отлично помогает справиться со спазмом мышц шеи и плеч. Такое лечение выполняет за счет наложения специального эластичного пластыря, который не ограничивает любые движения, на определенную зону. В данном случае тейпы могут накладываться на шею, плечи, поясницу и спину.
  • Вытяжение позвоночного столба используется при травмах позвоночника
  • УЗТ – это лечение ультразвуковыми волнами разной частоты. Это безболезненная терапия, которая иногда может ощущаться как слабое местное тепло.
  • Ударно-волновая терапия, во время которой инфразвуковые волны активизируют местный обмен, уменьшают воспаление, устраняют мышечные спазмы и разрушают очаги обызвествления. Во время этой неинвазивной методики человек ощущает легкое поколачивание на коже.

вдовий горб и ударно-волновая терапия

  • Если появление «вдовьего горба» вызвано климактерическим дисбалансом, то к лечению подключает гинеколог, который подбирает индивидуальную гормональную терапию.
  • При наличии вертебробазилярной недостаточности назначаются фармакотерапия для устранения причины и лечения симптомов, а также неизвазивные методы.

Для решения эстетического вопроса используются:

  • введение в инъекционных липолитиков в зону дефекта;
  • безоперационная липосакция с помощью волн ультразвука;
  • операционная липосакция;
  • LPG-массаж (эпидермологический или вакумно-роликовый массаж), который улучшает обмен веществ в жировых клетках;

LPG-массаж

  • радиоволновой или инфракрасный термолифтинг, усиливающий скорость микроциркуляции и уменьшающий толщину жировой прослойки.

Профилактика «вдовьего горба»

Для предотвращения такого дефекта стоит придерживаться следующих рекомендаций:

  • регулярные физические упражнения для поддержания нормальной осанки;
  • контролирование веса;
  • тем, кто работает за столом, нужно оборудовать свое место правильной офисной мебелью соответствующим Вашему росту размеров;
  • при постоянной физической нагрузке своевременно делать перерывы;
  • здоровое питание с уменьшенным количеством простых белков и жиров;
  • правильные постельные принадлежности (ортопедический матрас и основание, невысокая подушка);
  • ежегодный осмотр у гинеколога для женщин.
Оцените статью
( 3 оценки, среднее 5 из 5 )
Добавить комментарий

x