Как перестать кушать всё, что попадается под руку, включая вредные сладости, пищу быстрого приготовления и другие, не менее вредные блюда? Ученые нашли неожиданный ответ – кушайте при тусклом свете.
Как выяснилось в результате исследований, употребление пищи при ярком освещении заметно стимулирует аппетит, а чем хуже освещение – тем меньше хочется перекусить. Одно условие – никакого телевизора и компьютера во время еды, поскольку просмотр сериалов во время еды даже при выключенном свете – чревато перееданием.
А еще уменьшить аппетит и стимулировать обмен веществ поможет новый напиток – зеленый кофе с имбирем. У напитка нет противопоказаний, он приятен на вкус, а его эффект проявляется уже после первой недели ежедневного употребления – значительные потери в весе (до 5 кило) за счет детоксикации организма, нормализация сна и настроения.
