Беда практически всех диет – быстрое избавление от лишних килограмм и настолько же быстрый набор веса после прекращения диеты. К счастью, существуют действительно эффективные способы похудения, после которых вы не наберете лишний вес. Данная диета рассчитана на несколько месяцев, а за время её проведения вы сможете не только заметно похудеть, но и поправить здоровье.
Несмотря на то, что за два месяца потеря в весе может составить 20 кило – данная диета не рекомендуется женщинам, страдающим от хронических заболевания ЖКТ, сердца и сосудов. Также не стоит применять диету, если у вас анемия, слишком напряженная работы или вы усиленно занимаетесь в спортзале. Этот способ похудения хоть и эффективный – для многих он совершенно неприемлем ввиду строгих ограничений в пище.
Каждый понедельник диеты нужно пить только воду (не минеральную), больше ничего есть или пить нельзя. В другие дни диеты желательно ограничить себя в пище, ввести в рацион как можно больше яблок, грейпфрутов, нежирный кефир.
Вам не подходит жесткий способ снижения веса? В таком случае лучше попробуйте простой и необременительный напиток для эффективного похудения и очистки организма от шлаков и токсинов – зеленый кофе с имбирем. Средство способствует снижению уровня сахара и холестерина, выводу солей из организма и улучшению микроциркуляции крови.
