• Как продвинуть сайт на первые места?
    Вы создали или только планируете создать свой сайт, но не знаете, как продвигать? Продвижение сайта – это не просто процесс, а целый комплекс мероприятий, направленных на увеличение его посещаемости и повышение его позиций в поисковых системах.
    Ускорение продвижения
    Если вам трудно попасть на первые места в поиске самостоятельно, попробуйте технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней. Если ни один запрос у вас не продвинется в Топ10 за месяц, то в SeoHammer за бустер вернут деньги.
    Начать продвижение сайта
  • Сервис онлайн-записи на собственном Telegram-боте
    Тот, кто работает в сфере услуг, знает — без ведения записи клиентов никуда. Мало того, что нужно видеть свое расписание, но и напоминать клиентам о визитах тоже. Нашли самый бюджетный и оптимальный вариант: сервис VisitTime.
    Для новых пользователей первый месяц бесплатно.
    Чат-бот для мастеров и специалистов, который упрощает ведение записей:
    Сам записывает клиентов и напоминает им о визите;
    Персонализирует скидки, чаевые, кэшбэк и предоплаты;
    Увеличивает доходимость и помогает больше зарабатывать;
    Начать пользоваться сервисом

Ученые доказали, что зеленый кофе помогает похудеть

Современная стремительная жизнь многим просто не представима без кофе. За счет своего аромата и способности ободрить, кофе смог завоевать весь мир. Наиболее приятно то, что ароматный напиток является еще и очень хорошим помощником в избавлении от лишнего веса особенно, если приготовлен из зеленых зерен. Кофейная диета сегодня имеет очень много вариантов, среди которых есть наиболее распространенные, с которыми можно познакомиться.

Полезен ли кофе?

Чашечка кофе, которую утром многие выпивают за завтраком, может снизить аппетит и ускорить процесс обмена веществ. Нельзя не заметить, что у кофе имеется огромный химический состав. Многие ученные и исследователи говорят, что каких-то 100 мл кофе могут принести 20% суточной нормы витаминов группы P, а зеленый кофе и того больше.

Интересно, что в чашки кофе с трудом можно насчитать даже 9 ккал. В составе кофе имеются антиоксиданты, которые помогают очищать организм от свободных радикалов, а также поставляет множество полезных органических кислот.

Кофейная диета № 1

Кофейная диета в этом варианте длится 1-3 дня. Жесткие ограничения этой диеты позволяют терять до килограмма лишнего веса за один день. Рацион состоит только из зеленого заварного кофе, в котором не должно быть никаких добавок. Единственное, что можно дополнительно включить в рацион, это минеральная вода без газа. Таким образом, за день должно быть выпито не менее двух литров общего объема воды и кофе.

Кофейная диета № 2

Эта методика имеет более длительную продолжительность в две недели. Потеря веса от такой диеты доходит до 6-8 килограмм. Рацион диеты снижает количество потребляемых жиров и совсем исключает алкоголь и сахар. Меню выглядит следующим образом:

Завтрак: чашка зеленого кофе с обезжиренным молоком в небольшом количестве

Обед: 250 грамм отварного мяса постного сорта, зеленое яблоко, два ломтика хлеба для диеты и кофе с долькой свежего лимона

Ужин: белое мясо птицы в отварном виде, два ломтика хлеба для диеты, зеленое яблоко и натуральное кофе.

Предыдущая запись
Какие продукты нельзя есть осенью
Следующая запись
Грейпфрут в борьбе с лишними килограммами!
Добавить комментарий
Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *