Яичная диета становится популярнее день ото дня и всё больше женщин выбирают именно этот способ похудения из миллиона других диет. У яичной диеты есть много вариаций, но мы рассмотрим лишь один, наиболее эффективный рецепт для максимально быстрого похудения без ущерба для здоровья.
Этот вариант яичной диеты рассчитан на 3 дня. Потеря веса ежедневно будет составлять от 0,6 до 1 килограмма при условии точного следования инструкции. Итак, меню яичной диеты, рассчитанное на 3 дня:
- Отварные яйца – 3-4 штуки;
- Зеленый чай или зеленый кофе без сахара;
- Минеральная вода;
- Грейпфрут;
Диета строгая – зато весьма эффективна при очистке организма и экспресс-похудении.
В дополнение к этому скудному меню диетологи советуют вводить в рацион полезный напиток для снижения аппетита и нормализации метаболизма – зеленый кофе. Напиток прекрасно утоляет голод, насыщает организм полезными веществами и, конечно же, помогает сбросить до 5 килограмм за неделю. А вместе с этой или другой эффективной диетой вы похудеете до 7 кило за неделю.
