Рост – это важный параметр, способный многое поведать о твоем ребенке. Нет, не о его характере, а о его организме – здоров ли он, не страдает ли нарушениями гормонального фона. Дети, которые слишком быстро или, напротив, слишком медленно растут, нуждаются в срочном визите к врачу – в этом случае проблему можно вовремя диагностировать и даже купировать фактор, спровоцировавший или притормозивший развитие скелета. Но как определить, нормальный ли рост у твоего ребенка? Вам пригодится таблица роста ребенка.
Интересные факты о росте
Интересные факты:
- В наши дни средним ростом для женщины считается 164 см, а для мужчины – 176 см.
- Девушки растут до 17-19 лет, а юноши – до 20-22 лет.
- Наиболее интенсивный рост приходится у девочек на возраст 10-12 лет, а у мальчиков – на возраст 13-16 лет.
- С помощью специальных упражнений можно увеличить свой рост на несколько сантиметров (от 2 до 10) менее чем за три недели.
- Колебания роста регистрируются даже в течение дня. Утренний рост может отличаться от вечернего более чем на 1 см.
Если обсуждается конкретно рост ребенка, нужно знать следующее:
- Для полноценного физического развития ребенку необходимо здоровое питание и регулярный сон (не менее 8 часов в сутки).
- Занятия активными видами спорта стимулируют рост ребенка. Немалую роль в развитии ребенка играет обувь для детей – она должна быть новое, натуральной и по размеру.
- В период с 10 до 15 лет дети растут скачками. Некоторые вырастают за лето, а кто-то растет постепенно в течение всех пяти лет. Одни к 13 годам уже достигают своего окончательного роста, а другие будут потихоньку расти до 21 года.
- Скачок роста обусловлен гормональным развитием ребенка. Именно потому девочки начинают расти раньше, чем мальчики.
- В процессе активного роста организм не может сбалансировать наращивание мышечной массы. Именно потому ребенок может сперва набрать вес, а потом вытянуться в высоту, либо сначала вырасти, а после этого набрать недостающий вес.
- Пухленькие дети 12-13 лет не нуждаются в диетах – еще есть шанс, что их организм разберется с избытком мышечной массы за счет быстрого роста.
- Детям в возрасте от 10 до 16 лет строго противопоказано голодать! Растущий организм требует огромного количества питательных веществ. Если их будет мало, то все ресурсы будут пущены в развитие тела, а не в развитие мозга.
Антропометрическая таблица роста ребенка
В таблицах роста детей указаны примерные рамки того, каким должен быть рост ребенка от 7 до 17 лет жизни. Деление на достаточные, недостаточные и нормальные показатели роста весьма условны.
Чтобы воспользоваться таблицей, тебе нужно сделать следующее:
- Измерить рост своего ребенка с помощью измерительной ленты.
- Выбрать таблицу, соответствующую полу твоего ребенка.
- Найти возраст ребенка в крайнем левом столбике таблицы.
- В найденной строке выбрать ячейку с ростом твоего ребенка.
- Посмотреть, каким цветом обозначен столбик, в котором находится полученная ячейка.
Средний рост ребенка должен находиться в пределах зеленой и голубой величин («ниже среднего», «нормальный», «выше среднего»). Если рост твоего ребенка находится в пределах желтой величины («низкий», «высокий»), то это, как правило, указывает на тенденцию отставания в росте или, напротив, чрезмерно быстрого роста. В этом случае желательно проконсультироваться с педиатром.
Если рост твоего ребенка находится за пределами желтой величины (в так называемой «красной зоне»), то это указывает на явную патологию роста. Как правило, это связано с нарушениями гормонального фона (эндокринологического или наследственного). Для выяснения подробностей необходимо срочно посетить эндокринолога или хотя бы педиатра.
Проведите измерения, в помощь вам таблица роста и будьте бдительны! Здоровье вашего ребенка находится в ваших руках!
Рост мальчиков от 7 до 17 лет
Показатели приводятся в сантиметрах:
Рост девочек от 7 до 17 лет
Показатели приводятся в сантиметрах:
Видео: Можно ли спрогнозировать рост ребенка – советы Комаровского
