• Как продвинуть сайт на первые места?
    Вы создали или только планируете создать свой сайт, но не знаете, как продвигать? Продвижение сайта – это не просто процесс, а целый комплекс мероприятий, направленных на увеличение его посещаемости и повышение его позиций в поисковых системах.
    Ускорение продвижения
    Если вам трудно попасть на первые места в поиске самостоятельно, попробуйте технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней. Если ни один запрос у вас не продвинется в Топ10 за месяц, то в SeoHammer за бустер вернут деньги.
    Начать продвижение сайта
  • Сервис онлайн-записи на собственном Telegram-боте
    Тот, кто работает в сфере услуг, знает — без ведения записи клиентов никуда. Мало того, что нужно видеть свое расписание, но и напоминать клиентам о визитах тоже. Нашли самый бюджетный и оптимальный вариант: сервис VisitTime.
    Для новых пользователей первый месяц бесплатно.
    Чат-бот для мастеров и специалистов, который упрощает ведение записей:
    Сам записывает клиентов и напоминает им о визите;
    Персонализирует скидки, чаевые, кэшбэк и предоплаты;
    Увеличивает доходимость и помогает больше зарабатывать;
    Начать пользоваться сервисом

Самые полезные обеденные блюда

С приходом осени так важно поддерживать организм, ведь на него постоянно влияют различные негативные факторы. С помощью правильного питания можно укрепить иммунитет и стать невосприимчивой к сезонным вспышкам гриппа.

В холодное время организму как никогда необходим витамин D, который играет большую роль в обмене веществ, укрепляет кости и иммунитет. Обычно этот витамин вырабатывается на солнце, до осенью и зимой так мало солнечных деньков, что придется искать витамин в других источниках – яйцах, лососе, палтусе, тунце и скумбрии. Несколько кусочков вкусной рыбки на обед – и крепкое здоровье вам обеспечено.

Также иммунитету нужна жирная кислота Омега-3, витамин Е, С и кальций. Полезные продукты для завтрака, обеда и ужина с высоким содержанием этих веществ: грецкие орехи, молочные продукты, фундук, оливковое масло, киви, шпинат, лимоны, апельсины, инжир, красный перец, цветная капуста.

Предыдущая запись
Бессонница опаснее, чем считалось ранее
Следующая запись
Диетологи разработали эффективную диету для вывода шлаков из организма
Добавить комментарий
Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *