Большинство проблем со здоровьем возникают по причине зашлакованности организма. Шлаки и токсины накапливаются в теле по разным причинам: вредные привычки, плохая экология, неправильное питание и многие другие. Очищение организма – обязательная процедура для женщин, которые заботятся о фигуре и здоровье. Представляем наиболее эффективную шлаковыводящую диету, разработанную диетологами специально для безболезненной и эффективной очистки организма.
Главный принцип это диеты – постоянное чередование твердой и жидкой пищи. В течение диеты нельзя употреблять соль, сахар и жиры. Желательно пить как можно больше свежих соков, минеральной или просто очищенной воды, травяные чаи (без сахара). Сама диета рассчитана на три недели.
Перед вами инструкция по питанию на 4 дня, которые чередуются в течении трех недель:
1-й день:
Натощак: стакан воды.
Завтрак: творог, фруктовый салат, хлебцы (без сахара и приправ), овсянка. Можно выбирать любой вариант завтрака. Например, покушать овсяной каши с фруктовым салатом, или же хлебцами с творогом.
Обед: овощной салат, йогурт, нежирный суп, хлеб.
Ужин: тушеные овощи, кефир, фрукты.
В перерывах между приемами пищи можно полакомиться орехами или сухофруктами.
2-й день:
Сок, вода, чаи. Никакой твердой пищи.
3-й день.
Повторение первого дня. Утром нужно пить воду с лимонным соком.
4-й день
Соки, чай, вода.
Также очистить организм и быстро привести тело в форму поможет новое эффективное средство – зеленый кофе. Кофе дает 100% результат без физических нагрузок и болезненных диет.
