«Скажи, что ты ешь, и я скажу тебе, кто ты» — в немного перефразированном варианте это выражение может приобрести более интимный смысл. От того какими продуктами мы питаемся зависит наше здоровье, а также и наше интимное желание. Употребление в пищу некоторых продуктов может помочь усовершенствовать вашу интимную жизнь. Какие же продукты афродизиаки могут быть в нашем рационе?
Продукты афродизиаки для мужчин и женщин: список
Фрукты и овощи содержат много питательных и полезных для организма веществ. За счет своей низкой калорийности, они укрепляют иммунитет и предотвращают многие заболевания.
Для половой активности мужчинам необходимо регулярно употреблять помидоры. Содержащийся в них компонент lycopene оказывает благоприятное влияние на работу простаты, поэтому данный овощ обязательно нужно добавлять во всевозможные блюда.
Из фруктов наиболее полезным при половом безсилии является авокадо за счет высокого содержания белка, витамина А и калия.
Орехи — первая помощь при половых проблемах у мужчин. Они способствуют повышению уровня гормонов. Орехи, в частности миндаль, богат на белок, что способствует выработке спермы. Особого эффекта можно добиться, перемешав орехи с медом.
Шоколад способствует не только повышению активности мозговой деятельности. Регулярное его употребление поможет пробудить желание как у мужчин, так и у женщин. Не откажите друг другу в сладеньком и результат не заставит долго ждать.
Красная икра считается не только деликатесом, но и «любовной» пищей. Её употребление оказывает стимулирующее действие на половую систему. Икра полезна содержанием белка, к тому же она является легкоусвояемым продуктом, а значит необходима и мужчинам, и женщинам.
Красное мясо и темное мясо птицы способствует уменьшению в организме гормона пролактина, который может привести к половой дисфункции. Более того данные продукты увеличивают количество цинка. Вегетарианцам мясо можно заменить на коричневый рис.
Морепродукты богаты на йод, за счет чего способствуют нормальной работе щитовидной железы, отвечающей за женское либидо. Для поддержания интимного здоровья необходимо периодически баловать себя японской кухней — суши и роллы.
Также мы расскажем:
