Все мы прекрасно знаем, что если не пользоваться тем, чем одарила нас природа, вскоре это может и вовсе атрофироваться. Это касается абсолютно всех органов нашего тела. Но сегодня разговор пойдет не о почках, печени и селезенке, а о половых органах. Если слово «близость» ассоциируется у вас с каким-то иностранным ругательством, пора бить тревогу!
Не хочется интимной близости: пора ли быть тревогу?
Многие скажут: «Но в нашей семье все хорошо и без интима! Мы счастливы, у нас есть дети, полное взаимопонимание с мужем, любовь, в конце-то концов…». Вы уверены, что в действительности так уж все замечательно? Знали ли вы, что отсутствие близости у мужчин (с его логическим завершением) повышает риск заболевания раком простаты? Для женщин это также чревато различными физиологическими осложнениями.
Но и одними болячками мы не отделываемся. Это также сказывается и на нашем психологическом состоянии. Ведь близость для женщины – не только физическая близость, но и эмоциональная. Нам так важно чувствовать себя желанными, привлекательными. Любая женщина после бурной ночи, проведенной с мужчиной, на утро будет светиться счастьем, ощущая приятную легкость по всему телу и небывалые силы для осуществления грандиозных планов.
Что же с нами будет, если нас лишить такой приятнейшей оздоровительной процедуры? А будет следующее: мы станем чрезмерно раздражительными, придирчивыми, вспыльчивыми. И ко всем этим эмоциональным вспышкам примешивается еще и плаксивость.
Фу, какая гадость! Прямо-таки предменструальный синдром во всей своей красе! Причем круглогодичный и ежесуточный. Можно, конечно, устраивать для этого синдрома и выходные с помощью самоудовлетворения (лучше хоть что-то, чем совсем ничего).… Но это не заменит вам настоящей близости с мужчиной и настоящими ощущениями. Речь идет именно об эмоциональных аспектах всего этого действа.
Женщине хочется близости: история карьеристки
Мне сразу вспоминается генеральный директор одной компании, у которого я когда-то работала помощником. Как вы, наверное, могли догадаться, директором была женщина. В свои 30 лет она уже занимала столь высокий пост.
Эта позиция досталась ей кровью и потом, никакие «постельные договоры» с мужчинами в этом не были замешаны. Так вот, эта женщина, назовем ее мадмуазель Т., оставалась на работе до 10-11 вечера (приходила она в 8 утра). Причем Т. работала не только по будням, но и по выходным дням. Никакое начальство сверху ее к этому не принуждало, она сама построила таким образом свою жизнь.
В 30 лет у нее не было мужа, не было детей, не было просто каких-то отношений с мужчиной, не было интима уже на протяжении долгого времени. Вы, наверное, подумали, что может быть проблема была в ее внешности? Может быть она совсем непривлекательна? Страшная как атомная война? Нет, напротив, она была стройная, с хорошими формами и милым личиком.
Однажды у меня на столе она случайно оставила свою книжку о том, как совмещать работу и личную жизнь. Хотя проблема на самом деле была в другом. Не в чрезмерной занятости, а в комплексах, которые у нее зародились из-за долгого отсутствия отношений. Работой она закрывала свои глаза на очевидный факт. Чем это было чревато? А чревато это было тем, что Т., неуверенная в себе как женщина, всячески пыталась компенсировать на работе неудачи личной жизни.
Она могла вспылить из-за любой мелочи, никогда не прислушивалась к вразумительным советам своих сотрудников, увольняла очень многих без видимых на то причин. А все почему? Потому что неудовлетворенная женщина – несчастная женщина. И такая женщина будет выплескивать свое несчастье на всех вокруг. Ведь близость – это выброс огромного количества энергии. И если этого выброса не происходит, то женщина подсознательно будет искать другие способы. И чаще всего таким способом становится скандал или истерика.
Что делать, если хочется интимной близости?
Итак, что же делать, чтобы вы не превратились в нашу героиню?
1. Здоровый сон. Если вы не высыпаетесь, ни о каких нормальных отношениях со своим партнером и речи быть не может. У вас просто не хватит на них сил. Про наличие желания заняться любовью и вовсе говорить не приходится. Все, чем будет занята ваша голова – как бы поскорее добраться до любимой подушки, укрыться мягким одеялом и улететь в страну Морфея, оставив все эту суету до завтрашнего дня. Кроме того, недосыпание напрямую ведет к раздражительности. Отсутствие полноценного сна и регулярной близости – двойной удар по вашему здоровью и психике.
2. Здоровая пища. Если вы постоянный клиент Макдональдса, на ужин предпочитаете запеченного гуся, перед сном – пару кусочков тортика со взбитыми сливками и запиваете все это чудо кока-коллой — вы уверенным шагом, точнее сказать, даже бегом, движетесь в сторону саморазрушения и разрушения отношений со своим партнером. Во-первых, такое питание плохо сказывается на вашем здоровье. Результат: вы не хотите близости из-за засорения организма, который тратит все свои силы на то, чтобы протянуть в этом мире подольше, и лишние перегрузки ему не нужны. Даже если вы и попробуете уединиться с партнером, надолго вас не хватит: начнется одышка и общая слабость всего организма. Во-вторых, поедая все эти кулинарные чудеса, вы вряд ли станете привлекательнее. Результат: в постели вы чувствуете себя неуверенно, а неуверенность – главный враг всех постельных сцен. К тому же из-за непривлекательного внешнего вида или же из-за скованности в постели ваш партнер к вам может остыть.
3. Афродизиаки. В продолжение темы о питании, поговорим о тех продуктах, которые стимулирует физическую выносливость, повышают жизненные силы организма и стимулируют половую активность.
К таковым относятся:
- Морепродукты: рыба, кальмары, креветки, мидии
- Овощи: морковь, помидоры, артишоки, лук, чеснок
- Фрукты: папайя, ананас, бананы, авокадо, финики
- Ягоды: клубника, малина
- Зелень: мята, чабрец, хрен, анис, кинза, спаржа, сельдерей
- Орехи: грецкий орех, кедровый орех, фисташки, каштан, миндаль
- Семена: кунжута, подсолнуха, тыквы, арбуза (употреблять в сыром виде)
- Другие продукты: шоколад (лучше всего темный), мед, творог, яйца, цельнозерновой хлеб, подсолнечное нерафинированное масло
4. Спорт. Хорошая физическая подготовка не только продлит процесс занятия любовью, но и сконцентрирует все ваши ощущения на удовольствии, а не на том, что у вас свело левую ногу, и она бьется в конвульсиях, а правая рука будто и вовсе перестала существовать. Да и чувствовать в постели вы себя будете увереннее благодаря привлекательному внешнему виду. Помимо обычных физических упражнений, рекомендую вам также заняться йогой. Она не только улучшит тонус мышц и растяжку (с помощью которых вы сможете удивить своего мужчину невообразимыми позами), но и благоприятно повлияет на ваше эмоциональное состояние.
5. Танцы. Благодаря танцам вы не потеряете контакта со своим телом, не перестанете чувствовать его. А также пробудите в себе спящую женственность. Кроме того, спорт и танцы стимулируют кровообращение, а это очень важно в нашем с вами деле.
6. Интим. После долгого застоя в интимных отношениях нужно заставить себя уединиться с партнером. Выберете время, когда ваш организм полон сил, а голова не занята ворохом проблем. Даже если в этот первый раз после продолжительного перерыва что-то пойдет не так, главное довести дело до конца – до оргазма. Оргазм пробудит и в вас и в вашем партнере инстинкты и напомнит, как может быть хорошо благодаря физической близости.
7. Литература. Иногда для того, чтобы расслабиться и получить полноценное удовольствие от занятий любовью нам не хватает фантазии. Наполнить мысли свеженькими идеями помогут эротические книги.
Такие простые приемы помогут вам вернуть страсть в ваши отношения и предотвратить измены своего партнера.
