Что может быть лучше, чем вздремнуть после обеда хотя бы на пару часиков? Но неврологи бьют тревогу: ни в коем случае не поддавайтесь желанию полежать после обеда, поскольку такая привычка грозит ранним слабоумием и общим ухудшением когнитивных способностей. В особенности послеобеденный сон опасен для женщин среднего возраста.
То же самое касается и людей, которые спят по 9 и более часов в сутки. Обширное исследование неврологов пролило свет на интеллектуальные способности «сонь». И результаты были неутешительными. Каждый второй испытуемый, злоупотребляющий сном в дневное время, отмечалось ухудшение интеллектуальный способностей. Также у таких людей наблюдались серьезные сердечно-сосудистые заболевания и диабет.
