• Сервис онлайн-записи на собственном Telegram-боте
    Тот, кто работает в сфере услуг, знает — без ведения записи клиентов никуда. Мало того, что нужно видеть свое расписание, но и напоминать клиентам о визитах тоже. Нашли самый бюджетный и оптимальный вариант: сервис VisitTime.
    Для новых пользователей первый месяц бесплатно.
    Чат-бот для мастеров и специалистов, который упрощает ведение записей:
    Сам записывает клиентов и напоминает им о визите;
    Персонализирует скидки, чаевые, кэшбэк и предоплаты;
    Увеличивает доходимость и помогает больше зарабатывать;
    Начать пользоваться сервисом
  • Как продвинуть сайт на первые места?
    Вы создали или только планируете создать свой сайт, но не знаете, как продвигать? Продвижение сайта – это не просто процесс, а целый комплекс мероприятий, направленных на увеличение его посещаемости и повышение его позиций в поисковых системах.
    Ускорение продвижения
    Если вам трудно попасть на первые места в поиске самостоятельно, попробуйте технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней. Если ни один запрос у вас не продвинется в Топ10 за месяц, то в SeoHammer за бустер вернут деньги.
    Начать продвижение сайта

Пляжный волейбол

Пляжный волейбол

Лето в самом разгаре! Солнце палит нещадно! Всё живое тянется к воде, на пляж, за город…
Я предлагаю не забывать о себе – любимых и при таких экстремальных температурных режимах. Уверена, что на любом городском пляже имеется место, где уже поставлена (или можно соорудить своими силами) волейбольная сетка. Мяч, тоже найдётся в любой семье. Дело за малым, собрать дружную, весёлую компанию и оторваться, как следует!

Пляжный волейбол

Пляжный волейбол, очень хорош, со всех точек зрения. Во первых – превращает простую компанию друзей в команду, сплачивает, учит доверять и идти на помощь. Во вторых – человек выплёскивает накопившиеся негативные эмоции, расслабляется, получает колоссальный заряд радости, а ощущение соперничества будоражит жизненный потенциал. (Это психологический аспект). В третьих – волейбол на пляже очень сильно отличается от простого волейбола и количеством получаемой нагрузки и группами мышц, задействованных в процессе игры, естественно количество потраченных калорий многократно возрастает. Ведь, когда мы играем на песке, скоординироваться, сделать толчок ногой для разбега, на много сложней – значит, мышцы ног прорабатываются лучше. Подавая и принимая мяч, мы используем почти все мышцы рук, плечевого пояса, спины, а сколько скручиваний и наклонов Вы сделаете за игру… ммм…душа поёт…! (Это между нами — спортсменами).
Говорить о том, что «солнце воздух и вода – наши лучшие друзья» — уже нет необходимости. Каждый с детства знает, что на природе кушать хочется сильнее, чем дома. Из этого следует, что обмен веществ будет происходить с такой скоростью, что можно подумать, что вместо желудка у Вас «Бермудский треугольник».
Кстати, пока вы прыгаете босиком по горячему песку Ваши внутренние органы, суставы нежатся как в сауне, прогреваются, проходят воспалительные процессы (это особенно важно для женщин, вечно у нас «там»… немножко хандрит). Во время прыжков Ваш желудок возвращается в нормальное – рабочее состояние (легче выводятся шлаки, активнее перерабатывается пища). Заставляя активно двигаться своё тело, под неугомонными лучами солнца, мы потеем, а значит, через поры кожи выводятся токсины и лишняя соль. Не последнее место в нашем списке положительных аспектов пляжного волейбола занимает и загар. Солнце дарит нашей коже не только приятный шоколадный оттенок, но и способствует выработке витаминов очень полезных для всего организма, а также подтапливает подкожный слой жира. Что нам – девочкам, всегда приятно! (Это мы капнули медицину и физиологию).
Надеюсь я соблазнила Вас пойти, поиграть?
Так что, всех Вас поздравляю с наступлением настоящего лета! Встретимся на пляже!!!

Предыдущая запись
Чего вы не знаете о фитнесе? Продолжаем развенчивать мифы!
Следующая запись
Врачи рассказали, как ухаживать за грудью курящим девушкам
Добавить комментарий
Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *