• Сервис онлайн-записи на собственном Telegram-боте
    Тот, кто работает в сфере услуг, знает — без ведения записи клиентов никуда. Мало того, что нужно видеть свое расписание, но и напоминать клиентам о визитах тоже. Нашли самый бюджетный и оптимальный вариант: сервис VisitTime.
    Для новых пользователей первый месяц бесплатно.
    Чат-бот для мастеров и специалистов, который упрощает ведение записей:
    Сам записывает клиентов и напоминает им о визите;
    Персонализирует скидки, чаевые, кэшбэк и предоплаты;
    Увеличивает доходимость и помогает больше зарабатывать;
    Начать пользоваться сервисом
  • Как продвинуть сайт на первые места?
    Вы создали или только планируете создать свой сайт, но не знаете, как продвигать? Продвижение сайта – это не просто процесс, а целый комплекс мероприятий, направленных на увеличение его посещаемости и повышение его позиций в поисковых системах.
    Ускорение продвижения
    Если вам трудно попасть на первые места в поиске самостоятельно, попробуйте технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней. Если ни один запрос у вас не продвинется в Топ10 за месяц, то в SeoHammer за бустер вернут деньги.
    Начать продвижение сайта

Питание при беременности и кормлении грудью

Питание при беременности и кормлении грудью

Правильное питание, богатое на витамины и минералы, гарантирует здоровье малыша и мамочки до и после родов. Именно с питанием мамы ребеночек получает все полезные вещества, без которых невозможно правильное развитие внутренних органов, мозга и других систем его организма. А мамочке витамины нужны для хорошего самочувствия, укрепления костей, нормализации обмена веществ и сохранения хорошей физической формы. В статье мы расскажем о правилах составления рациона питания для беременной женщины и кормящей мамы. Следуя этим правилам, мама и малыш будут всегда здоровы и полны сил!

Питание при беременности и кормлении грудью

Часто во время беременности у женщин сильно меняются вкусовые предпочтения, вдруг хочется чего-то необычного. Это совершенно нормальное чувство. Организм сам подсказывает, что ему нужно в данный момент. Главное – избегать вредных продуктов питания, которые не приносят никакой пользы и могут нанести сильный вред здоровью малыша.

В список запрещенных продуктов при беременности и кормлении грудью входят:

1. Фаст-фуд, хот-доги

Беременным мамочкам строго противопоказан любой фаст-фуд, поскольку такие «блюда», приготовленные буквально под открытым небом, могут содержать опасные для здоровья мамочки и ребенка бактерии.

2. Рыба

Рыба хоть и считается богатым источником витаминов и микроэлементов, она также может содержать бактерии и химикаты, быть несвежей. Особую опасность представляет рыба, пойманная в озерах и реках.

3. Кофе

Даже несколько чашек кофе в день во время беременности могут спровоцировать выкидыш или рождение мертвого ребенка. Заядлым кофеманам лучше отказаться от любимого напитка хотя бы на время беременности и кормления грудью.

4. Алкоголь

В принципе, здесь и объяснять ничего не приходиться. Алкоголь очень опасен для здоровья и развития малыша. Некоторые «профессионалы» от медицины советовали беременным женщинам выпивать по бокалу красного вина ежедневно, якобы оно содержит витамины и не вредит здоровью. Но это не более, чем опасный миф. Алкогольные и слабоалкогольные напитки под запретом во время беременности.

Предыдущая запись
Питание перед зачатием ребенка
Следующая запись
Характер ребенка зависит от питания его матери во время беременности
Добавить комментарий
Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

мойщик hobot 168 отзывы