• Сервис онлайн-записи на собственном Telegram-боте
    Тот, кто работает в сфере услуг, знает — без ведения записи клиентов никуда. Мало того, что нужно видеть свое расписание, но и напоминать клиентам о визитах тоже. Нашли самый бюджетный и оптимальный вариант: сервис VisitTime.
    Для новых пользователей первый месяц бесплатно.
    Чат-бот для мастеров и специалистов, который упрощает ведение записей:
    Сам записывает клиентов и напоминает им о визите;
    Персонализирует скидки, чаевые, кэшбэк и предоплаты;
    Увеличивает доходимость и помогает больше зарабатывать;
    Начать пользоваться сервисом
  • Как продвинуть сайт на первые места?
    Вы создали или только планируете создать свой сайт, но не знаете, как продвигать? Продвижение сайта – это не просто процесс, а целый комплекс мероприятий, направленных на увеличение его посещаемости и повышение его позиций в поисковых системах.
    Ускорение продвижения
    Если вам трудно попасть на первые места в поиске самостоятельно, попробуйте технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней. Если ни один запрос у вас не продвинется в Топ10 за месяц, то в SeoHammer за бустер вернут деньги.
    Начать продвижение сайта

Низкокалорийная диета при сидячем образе жизни

Низкокалорийная диета при сидячем образе жизни

Вы всё время проводите в любимом офисе и не можете себе позволить изнурительную диету или сильные физические нагрузки? Предлагаем попробовать низкокалорийную диету, разработанную специально для офисных работников.

Низкокалорийная диета

Эта диета не только помогает снизить вес, но и восполняет недостаток витаминов и микроэлементов, дает силы для интеллектуальной деятельности и снижает последствия малоподвижного образа жизни. Несомненное преимущество диеты заключается в её простоте. Блюда легки в приготовлении, их можно приготовить даже в условиях постоянной занятости.

Меню диеты предполагает несколько вариантов питания на выбор.

Меню низкокалорийной диеты:

Завтрак:

  • Хлопья с молоком без сахара;
  • Сыр, тост из хлеба с отрубями;
  • Яйцо всмятку, стакан свежего апельсинового сока без сахара.

Обед:

  • Овощной или зеленый салат, одно яблоко, отварная курица, кусочек сыра и огурец;
  • Пару вареных картошин, овощной салат, диетический йогурт.

Ужин:

  • Овощной или фруктовый салат;
  • Отварная курица, картофель в мундире:
  • Отварная курица, нежирная ветчина, обезжиренный йогурт, салат.

На первый взгляд эта диета кажется жесткой, но результат превзойдет все возможные ожидания.

Для достижения максимального результата в похудении и оздоровлении организма офисным работникам желательно пропить зеленый кофе с имбирем. Этот напиток многократно улучшает обменные процессы в организме, выводит лишнюю жидкость из организма и, конечно, снижает вес.

Отзывы Елены Малышевой о ягодах Годжи для здоровья и похудения

Предыдущая запись
Какие продукты разрушают психику человека
Следующая запись
Творожная диета признана самой эффективной и полезной
Добавить комментарий
Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *