Некоторые народные диеты практически ничем не отличаются от своих именитых аналогов, которые разрабатываются диетологами. Достаточно упомянуть такие названия как овощная, кремлёвская, японская и пр. диеты и становится ясно – добиться превосходных результатов в коррекции веса и общем оздоровлении организма можно следуя народным методам.
Ведь не даром славянская нация никогда не отличалась тучностью. Верить этому или нет – Ваше решение. Мы же в свою очередь представляем Вашему вниманию самые популярные и щадящие народные диеты, найденные нами на безбрежных просторах Сети.
Народные диеты: лучшие методы похудения
Первая диета
На протяжении одного – двух дней в неделю необходимо дробно питаться капустой. Готовить из этого полезного овоща можно всё, главное не класть при приготовлении блюд в них соль, сахар, специи и масло. В такие разгрузочные дни рекомендуется пить исключительно очищенную воду (можно добавлять в неё немного свежего лимонного сока).
Популярные домашние рецепты масок, нужные рекомендации и действующие меню диет для Вашей красы в нашей записи о розовой маске для волос!
Вторая диета
Следующей эффективной народной диетой для похудения является кефирная двухдневная диета. Её суть состоит в том, что два дня каждое утро Вы делите на пять – семь равных частей полтора – два литра свежего кефира, после чего выпиваете каждую порцию через одинаковый интервал времени. В вечернюю кефирную дозу можно добавлять три столовых ложки рубленой свежей зелени петрушки или укропа.
Третья диета
Особенно действенной и сытной народной диетой считается гречневая. Как правило она длится одну – полторы (реже две) недели. Основной сутью этого способа похудения является ежедневный приём исключительно гречневой каши, которую необходимо не варить, а готовить следующим образом.
Итак, залейте в чистой кастрюле двумя стаканами кипятка один стакан цельной гречки, после чего накройте ёмкость крышкой, и оставьте в прогретой духовке на ночь. Утром каша готова. За время диеты можно сбросить от четырёх до восьми килограмм. Очень полезным считается при соблюдении данной народной диеты пить соки или кефир (вместо него можно употреблять сыворотку).
Актуальные домашние рецепты масок для лица, необходимые наставления и щадящие меню диет для Вашей красы в публикации Томатная маска для лица!
Четвёртая диета
Суповая диета длительностью в семь дней считается одной из самых давних, ведь с её помощью наши предки очищали организм от вредных веществ. Супы в эту неделю можно употреблять самые разнообразные, но нужно соблюдать одно условие – они не должны содержать картофель или фасоль, а также специи, которые провоцируют чувство голода, и масло. Потеря веса за эти дни достигает до пяти килограмм.
Свежие рецепты и полезные советы по уходу за собой на сайте Zenamoda.ru!
