Какие продукты можно считать полезными, а какие – лишь выдумка журналистов и «диетологов»? О некоторых распространенных мифах, касающихся полезной пищи, рассказали эксперты в области здорового питания.
Польза коричневого сахара
Одна из выдумок рекламщиков. Тот же самый сахар, только в несколько раз дороже. В больших количествах вреден не менее обычного, а вот пользы не приносит.
Польза морской соли
То же, что и в случае с коричневым сахаром. Питательная ценность морской соли не особо отличается от столовой.
Польза органических продуктов
Обычные исследования таких продуктов не дали однозначного вывода об их пользе, так что снова вам не стоит сильно переплачивать за сомнительное качество.
Итак, в результате мы имеем несколько очевидных мифов о полезном питании, которые, однако, могут заметно ударить по кошельку. Но есть один, без всяких сомнений, полезный продукт для здоровья и фигуры – зеленый кофе. Его польза была доказана в результате многочисленных исследований. Кофе способствует быстрому похудению, омоложению и укреплению иммунитета.
