Именно с продуктов питания человек получает необходимые для нормального функционирования всего организма микроэлементы. Без них невозможно быть здоровой и энергичной, без них снижается настроение и пропадают силы что-то делать. Но далеко не вся пища приносит пользу, о чем вы и так знаете. Некоторые продукты и вовсе лишают энергии, оставляя вас пассивной и безвольной перед лицом жизненных трудностей. Что же это за продукты и в чем состоит их вред?
Исследование влияния продуктов питания на состояние жизненной энергии провели американские ученые. Результаты оказались довольно неожиданными:
- Сахар и сладости. Иногда небольшая доза сахара необходима. Например, когда вы чувствуете сильную усталость. Тогда чай с сахаром возвращает энергию и работоспособность. Но в больших количествах сахар действует также, как и кофеин: приводит к перевозбуждению и постепенному угнетению нервной системы, усталости и снижению работоспособности.
- Индейка. Полезное и питательное блюдо, которым, однако, не следует злоупотреблять. Этот продукт оказывает расслабляющее действие на организм, в результате чего вы быстро почувствуете сонливость.
- Алкоголь. Ночной сон после распития алкогольным напитком не восстанавливает силы, а лишает энергии. Перед рабочим днем не следует злоупотреблять пивом, вином или чем-то покрепче.
- Мучное. Вред мучных блюд для фигуры неоспорим, но и на нервную систему такие блюда влияют ничуть не хуже.
- Жареное и копченое. Такая пища очень плохо переваривается, создавая дополнительную нагрузку на организм, в результате чего, после жареных блюд вы будете чувствовать сонливость и беспричинную усталость.
Как оставаться бодрой, энергичной и подтянутой каждый день? В этом деле поможет новый, но уже проверенный учеными способ коррекции веса и укрепления организма – зеленый кофе. Кушайте любые продукты, пейте кофе и всего за неделю вы потеряете не менее 5 килограмм!
