Прожить без мучных изделий довольно проблематично и многие из нас даже не мыслят себя без регулярного употребления хлеба, сладких булочек и других вкусных, но вредных для фигуры продуктов. Не все изделия из муки опасны, но вы должны знать, от чего лучше вообще воздержаться на время диеты, а что можно кушать без особых опасений.
Исследования показали, что черный хлеб и макароны не несут большой опасности для здоровья и фигуры. Более того – даже на диете не стоит отказываться от этих продуктов. Главное, не добавлять в макароны много масла, соуса и калорийных приправ. Без них можно есть макароны даже перед сном.
В список запрещенных продуктов попал серый хлеб. Современные способы изготовления этого хлеба не оставляют в нем ни грамма полезных веществ. К тому же, белый хлеб сильно повышает сахар в крови и несет опасность для желудочно-кишечного тракта, при частом употреблении может вызывать продолжительную боль в желудке. Также вполне естественно, что сладкие булочки не должны присутствовать в рационе питания на регулярной основе.
Сбросить лишние килограммы, полученные в результате переедания и злоупотребления мучными блюдами, поможет популярный диетический напиток – зеленый кофе. Средство не только комплексно очищает организм, но и способствует сжиганию подкожных жиров, снижению аппетита и улучшению обмена веществ.
