• Сервис онлайн-записи на собственном Telegram-боте
    Тот, кто работает в сфере услуг, знает — без ведения записи клиентов никуда. Мало того, что нужно видеть свое расписание, но и напоминать клиентам о визитах тоже. Нашли самый бюджетный и оптимальный вариант: сервис VisitTime.
    Для новых пользователей первый месяц бесплатно.
    Чат-бот для мастеров и специалистов, который упрощает ведение записей:
    Сам записывает клиентов и напоминает им о визите;
    Персонализирует скидки, чаевые, кэшбэк и предоплаты;
    Увеличивает доходимость и помогает больше зарабатывать;
    Начать пользоваться сервисом
  • Как продвинуть сайт на первые места?
    Вы создали или только планируете создать свой сайт, но не знаете, как продвигать? Продвижение сайта – это не просто процесс, а целый комплекс мероприятий, направленных на увеличение его посещаемости и повышение его позиций в поисковых системах.
    Ускорение продвижения
    Если вам трудно попасть на первые места в поиске самостоятельно, попробуйте технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней. Если ни один запрос у вас не продвинется в Топ10 за месяц, то в SeoHammer за бустер вернут деньги.
    Начать продвижение сайта

Какие микроэлементы нужны зимой

В холодное время года организм каждого человека, от мала до велика, подвергается негативному влиянию извне. Из-за снижения иммунитета мы становимся уязвимыми перед микробами, не говоря уже о «расцвете» хронических болезней в это время года. Чтобы укрепить иммунитет, важно проследить за наличием определенных микроэлементов в продуктах питания. Если соблюдать баланс, то никакие микробы не будут страшны.

Самый главный элемент, необходимый организму – йод. Его отсутствие или недостаток провоцирует снижение иммунитета и умственной деятельности. Если по утрам вы чувствуете усталость и разбитость – скорее всего вам не хватает именно йода. Йод содержится в морской капусте, гречке, зеленом горошке, молоке и яблоках.

Далее по степени полезности идет цинк, который напрямую влияет на когнитивные способности человека и настроение. Найти этот элемент можно в говядине, тыквенных семечках и горчице.

Фосфор необходим для поддержания энергетического потенциала на протяжении дня, а его отсутствие грозит развитием хронической усталости. Этот элемент содержится в креветках, капусте, твороге.

Предыдущая запись
Ученые рассказали, какие популярные продукты вызывают отравление
Следующая запись
Какие продукты помогут взбодриться лучше кофе
Добавить комментарий
Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *