Интернет пестрит статьями о пользе различных продуктов. Но правда в том, что каждый из натуральных продуктов обладает своими уникальными свойствами в зависимости от состава и индивидуальной реакции человека на определенные витамины и микроэлементы. Сегодня особого внимания удостоился кабачок обыкновенный – вкусный и полезный овощ, обладающий жиросжигающими свойствами.
Кабачковая диета довольно проста. Она рассчитана на 7-10 дней и за это время реально сбросить до 5 кило лишнего веса без особых проблем, но дольше сидеть на диете не рекомендуется. Во время кабачковой диете следует пить как можно больше воды для детоксикации организма, а также зеленый чай, зеленый кофе для снижения аппетита или натуральные соки без сахара. Естественно, на время диеты из рациона исключаются все вредные продукты; мучное, сладкое, жареное и т.п. Питаться во время диеты нужно не менее 6 раз в день.
Кабачки готовятся на пару или любым другим способом, кроме жарки. Также нельзя есть продукты сырыми во избежание проблем со здоровьем. Ежедневное меню кабачковой диеты состоит из порций кабачков, свежих фруктов и овощей (кроме бананов, поскольку они очень калорийны и повышают аппетит), отварного мяса, нежирной рыбы, зелени. Желательно на время диеты кушать зеленые салаты, заправленные оливковым маслом, нежирные овощные супы и кабачки.
Кабачки способствуют ускоренному сжиганию жиров за счет способности улучшать обменные процессы и выводить лишнюю жидкость из организма. На время диеты можно пропить курс зеленого кофе – напитка для сжигания жиров и очищения организма. Благодаря витаминам и антиоксидантам зеленый кофе снижает уровень сахара и холестерина в крови, выводить шлаки и улучшает метаболизм. Вы будете поражены результатом похудения уже через неделю кабачковой диеты и употребления зеленого кофе.
