Первая беременность всегда становится тяжелым испытанием для женщины. Обычно разные страхи сопровождают будущую мамочку на протяжение всего срока, ведь всегда есть вероятность, что что-то пойдет не так, случится что-то плохое с мамой или ребенком… В основном, все страхи абсолютно беспочвенны и представляют собой ни что иное, как плод женской фантазии. Хорошее настроение мамы очень важно для крохи, поэтому первая задача будущей матери – избавиться от необоснованного беспокойства. Как это сделать? Давай рассмотрим самые распространенные страхи и эффективные способы борьбы с ними.
Страх перед родами
Первые роды всегда вызывают опасение у женщин. А что, если будет очень больно? Если что-то пойдет не так? Такие вопросы задает себе каждая без пяти минут мамочка, но кто-то быстро справляется с беспокойством, предвкушая момент появления любимого крохи, а у кого-то этот страх перерастает в панику…
Как справиться со страхом:
– Во время беременности старайся меньше читать о возможных осложнениях, не слушать страшных историй знакомых. Лучше всего, если ты сосредоточишься исключительно на положительной стороне родов: ты, наконец, познакомишься с любимым сыночком или доченькой. Роды – естественный процесс для женщины, а боль, которую женщина испытывает во время схваток и рождения малыша, обычно быстро забывается.
– Найди хорошую больницу, договорись с врачами, обсуди с ними будущие роды. Чем выше профессионализм акушеров и врачей, тем больше шансов, что роды пройдут «на отлично».
– Научись правильному дыханию – это поможет тебе уменьшить боль во время схваток.
– Вместо беспокойства о будущих родах, займись подготовкой к рождению малыша. Иногда можно услышать мнение, что нельзя ничего покупать малышу до его рождения (плохая примета и т.п.), но когда малыш родиться, времени на покупку необходимых вещей уже не будет. Кроватка, постельное белье, соски, погремушки, одежда, памперсы, детская аптечка – нужно основательно подготовиться к приезду крохи домой. Также тебе нужно собрать вещи, которые ты возьмешь с собой в роддом. Для страхов нет времени, ведь еще столько предстоит сделать!
