Наше состояние и красота напрямую зависят от здоровья. Для его поддержания необходимо соблюдать личную гигиену, в том числе и интимную. Знаете ли вы основные правила интимной гигиены? Соблюдаете ли вы их?
Правило №1: Обычное мыло или гель не подходят для интимной гигиены! Щелочной баланс влагалища гораздо ниже, чем баланс кожи, он составляет 3,3. Такая «кислая» среда дает «красный свет» вредным микробам и «зеленый» — сперматозоидам. Применение же обычного геля может с точностью наоборот поменять эти «света». Мыло может спровоцировать появление молочницы или вагинита. Чтобы предотвратить такие последствия,необходимо обычные средства заменить специальными для интимной гигиены. За счет своей «кислоты» они уничтожат вредную флору, бережно очищают, снимают раздражение слизистой и дезодорируют.
Правило №2: Ежедневные прокладки необходимо менять через каждые 4 часа! Ежедневная прокладка — отличный способ сохранять свежесть на протяжении всего дня. Но у такой «свежести» есть обратная сторона медали. Если ежедневку вовремя не сменить, она сможет стать отличной средой для размножения вредных бактерий и тем самым вызвать воспаление и аллергию. При выборе ежедневных прокладок нужно учитывать особенности вашего организма и, если вы склонны к аллергии, то от ароматизированных прокладок лучше отказаться.
Правило №3 : Интимный душ необходимо принимать два раза в день!Каждый поход в дамскую комнату в идеале должен заканчиваться приемом душа. Конечно же придерживаться такого правила не всегда получается. Альтернативой интимному душу могут стать специальные салфетки для интимной гигиены. За счет содержания растительных масел и экстрактов растительных трав, салфетки помогут восстановить кислотно-щелочной баланс. Приобретать салфетки нужно только в аптеках и только с пометкой «для интимной гигиены».
Правило №4: Защищать и увлажнять интимные места необходимо специальными кремами!
Если вы посещаете бассейн, то отказ от такой «защиты» чреват появлением болезнетворных бактерий. Такие крема «работают» как антисептики. Их применение не ограничивается увлажняющим и успокаивающим свойствами. Применять их можно вместо лубрикатов (смазки). Без таких антисептиков не могут обойтись дамы бальзаковского возраста. В связи с тем, что в этом возрасте гормональный фон изменяется и слизистая становиться более щелочной. Приобретать крема нужно не в секс-шопах, а в аптеках.
Правило №5: Прокладки во время месячных нужно подбирать с учетом количества капелек на упаковке! Врачи-гинекологи рекомендуют при интенсивных выделениях пользоваться прокладками с 4 капельками, а для ночного времени выбрать с 6 каплями. Если же выделения с течением первых дней становятся менее интенсивными, нужно перейти на прокладки с 2-3 капельками. Новинкой фармацевтики стали спецпрокладки. Они пропитаны экстрактами лекарственных трав, за счет чего помогают избавиться от воспаления, нарушения менструального цикла и даже геморроя.
Правило №6: Нельзя использовать тампоны при заболеваниях влагалища!
Врачи рекомендуют чередовать применение тампонов с прокладками. К примеру, идеальным сочетанием будет, если днем вы будет использовать тампоны, а ночью — прокладку. Менять тампоны необходимо каждые два часа. Они провоцируют раздражение слизистой и сухость влагалища. Это происходит по причине выделения тампонами веществ, которые, попав в кровеносную систему, могут стать причиной синдрома токсического шока.
Правило №7: Причиной заболеваний половых органов может стать нижнее белье!
Красивое и сексуальное белье в виде трусиков стринги и танга, может стать первопричиной половых заболеваний. Дело в том, что во время ходьбы бактерии по тоненькой полосочке могут перемещаться из ануса к половым органам. И это, кстати говоря не единственный «минус» ношения такого белья. Плотно облегая тело, оно не только нарушает кровообращение, но и перекрывает доступ кислорода к половым органам. Для женского здоровья периодически нужно носит белье из натуральных тканей, таких как хлопок, лен и шерсть.
