Где искать витамины зимой

Где искать витамины зимой

В зимний период, особенно после веселых праздников, довольно сложно сохранить отличное самочувствие и крепкое здоровье. В холодное время года врачи рекомендует налегать на полезные продукты, богатые витаминами и микроэлементами.

Полезные продукты зимой

В список полезных продуктов вошли: тыква, брусника, облепиха, калина, квашеная капуста, чеснок, лук, томаты, сладкий перец (консервированный) и сухофрукты. Кушайте хотя бы несколько из этих продуктов каждый день и вам будут не страшны болезни зимой.

Предыдущая запись
Чего бы такого съесть, чтобы загореть?
Следующая запись
Как правильно питаться, чтобы не поправляться
Добавить комментарий
Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *