• Сервис онлайн-записи на собственном Telegram-боте
    Тот, кто работает в сфере услуг, знает — без ведения записи клиентов никуда. Мало того, что нужно видеть свое расписание, но и напоминать клиентам о визитах тоже. Нашли самый бюджетный и оптимальный вариант: сервис VisitTime.
    Для новых пользователей первый месяц бесплатно.
    Чат-бот для мастеров и специалистов, который упрощает ведение записей:
    Сам записывает клиентов и напоминает им о визите;
    Персонализирует скидки, чаевые, кэшбэк и предоплаты;
    Увеличивает доходимость и помогает больше зарабатывать;
    Начать пользоваться сервисом
  • Как продвинуть сайт на первые места?
    Вы создали или только планируете создать свой сайт, но не знаете, как продвигать? Продвижение сайта – это не просто процесс, а целый комплекс мероприятий, направленных на увеличение его посещаемости и повышение его позиций в поисковых системах.
    Ускорение продвижения
    Если вам трудно попасть на первые места в поиске самостоятельно, попробуйте технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней. Если ни один запрос у вас не продвинется в Топ10 за месяц, то в SeoHammer за бустер вернут деньги.
    Начать продвижение сайта

Диета №5

Диета №5

Диета № 5, также именуемая как стол №5 или диета no5, считается лечебной и требует обязательной предварительной консультации с врачом. Она помогает избавится от болезней печени и желчного пузыря. Диета № 5 запрещает употребление определенных продуктов питания. Соблюдая такую диету перед каждым приемом пищи, а их должно быть пять в день, нужно измельчать еду.

Что разрешается кушать при диете №5?

Диета №5

Рацион такой диеты включает овощные супы. Полезными являются диетические мясные и рыбные продукты, приготовленные на пару или в вареном виде. Диета №5 не исключает употребление кисломолочных продуктов и блюда приготовленные из них, например, запеканки, суфле, ленивые вареники, ватрушки и неострый сыр. Каши рекомендуют употреблять только цельнозлаковые и приготовленные только на воде или нежирном молоке. Также можно кушать блюда из макаронных изделий, хлеб, сухарики, сухой бисквит и печенье. Яйца также входят в рацион диеты №5, но только в вареном виде или в виде омлета и только одно яйцо в день.

Для оздоровления организма необходимы овощи и зелень. Налегать в большей степени нужно на свеклу и морковь. Не менее полезными и необходимыми для здоровья являются в любом виде (свежие, печеные, вареные) фрукты и ягоды, за исключением кислых. Из сладостей разрешаются зефир, варенье, мед, мармелад и сахар, но только 70г на день. К разрешенным напиткам относятся соки, компоты, кофе с молоком и некрепкие чаи.

Что запрещается кушать при диете №5?

Если вы придерживаетесь диеты №5, то вам необходимо ограничить себя, а вернее свести на нет, употребление алкогольных напитков не зависимо от меры их креплености. Также нельзя кушать слишком острые, копченые, жирные и жареные продукты. Исключить нужно все бобовые, шпинат, грибы, лук, чеснок, щавель, редис, редьку и репу. Нельзя пить газированные и слабогазированные напитки, а употребление соли нужно свести до 10г на день.

Предыдущая запись
Когда витамины становятся опасными
Следующая запись
5 шагов в планировании диеты
Добавить комментарий
Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *