К сожалению, с каждым годом все больше и больше семейных пар сталкиваются с проблемой зачатия ребенка. При возникновении такой ситуации у женщин часто возникает вопрос: “Почему я не могу забеременеть?”. Следует незамедлительно обратиться к врачу и пройти необходимые медицинские обследования. Иначе определить причину, почему не получается забеременеть, будут невозможно. Причем проходить обследование должны оба супруга. Так как проблема может быть, как в ком-то одном, так и в обеих. Чтобы ее выявить врачи исследуют органы репродуктивной системы. Зачастую, если проблемы репродуктивной системы диагностировали и у супруга, и у супруги, таким семейным парам ставят очень пугающий диагноз «вторичное бесплодие». Стоит отметить, что данный диагноз можно поставить только спустя год, в случае, если все попытки зачать ребенка были безуспешными. Давайте обсудим, какие факторы могут оказывать негативное влияние на зачатие ребенка.
- Статистика проблем с зачатием
- Почему я не могу забеременеть: 9 основных причин
- 1. Проблемы с овуляцией
- 2. Непроходимость фаллопиевых труб
- 3. Существующие проблемы с мужской фертильностью
- 4. Слишком много упражнений
- 5. Недостаток витаминов и минералов
- 6. Лишний вес
- 7. Курение
- 8. Недостаток ПА
- 9. Необъяснимые проблемы
Статистика проблем с зачатием
Если вы какое-то время пытались завести ребенка, но ничего не получалось, вы, вероятно, спрашиваете: «Почему я не могу забеременеть?». Каждая шестая женщина по статистике имеет проблемы с зачатием, начиная от просто пропущенных окон овуляции и заканчивая бесплодием. Существует целый ряд факторов, которые могут повлиять как на женскую, так и на мужскую фертильность. Следовательно, на шансы на зачатие, многие из них легко идентифицировать и их можно исправить изменением образа жизни и/или медицинским вмешательством. Проблемы с зачатием могут быть связаны с одним или несколькими факторами.
Почему я не могу забеременеть: 9 основных причин
1. Проблемы с овуляцией
Овуляция, то есть выход яйцеклетки из яичника в маточную трубу, является одним из наиболее важных процессов для зачатия. Поэтому проблемы с овуляцией являются одной из наиболее распространенных причин проблем с зачатием.
Непостоянная овуляция, которая может быть вызвана синдромом поликистозных яичников, преждевременной недостаточностью яичников или гормональным дисбалансом. Это 3 наиболее распространенные проблемы с овуляцией, с которыми сталкиваются женщины, фактически составляющие около 30–40% всех случаев бесплодия.
Признаки непостоянной овуляции, в том числе нерегулярные менструации, полное отсутствие менструации или ановуляция, также известная как аномальное кровотечение. Несмотря на то, что вам не нужно приурочивать ПА к вашему циклу овуляции, может быть удобно следить за тем, когда у вас нормальная овуляция, с помощью калькулятора овуляции.
2. Непроходимость фаллопиевых труб
В связи с овуляцией закупорка фаллопиевых труб, которая может быть вызвана воспалительным заболеванием органов малого таза, предшествующей хламидийной инфекцией или операцией на брюшной полости, является еще одной серьезной проблемой, с которой сталкиваются те, кто пытается забеременеть. Если ваши фаллопиевы трубы были непроходимы или образовались рубцы, может потребоваться хирургическое вмешательство, чтобы разрушить рубцовую ткань в фаллопиевых трубах и облегчить прохождение яйцеклеток.
Тем не менее, успех этого во многом зависит от повреждения фаллопиевых труб. И после операции могут быть некоторые осложнения, включая внематочную беременность. Поэтому всегда важно полностью понимать риски, прежде чем предпринимать какие-либо процедуры по зачатию.
3. Существующие проблемы с мужской фертильностью
Хотя есть много проблем с мужской фертильностью, которые можно решить путем изменения образа жизни, некоторые проблемы возникают у мужчин врожденно. Если это естественное зачатие, могут быть проблемы с недостаточным или неадекватным количеством сперматозоидов, снижением подвижности сперматозоидов или высоким уровнем аномалий.
Большинство случаев аномальных параметров спермы необъяснимы. Однако в некоторых случаях это может быть связано с врожденным дефектом выработки спермы из-за повреждения яичек. Некоторые мужчины испытывают трудности с эрекцией или эякуляцией. Независимо от того, так это или нет, важно следить за качеством спермы при попытках зачать ребенка.
Мужчинам стоит избегать добавок тестостерона для наращивания мышечной массы. Следует избегать любых факторов, которые потенциально могут повысить температуру в области мошонки. Так как это может привести к повреждению ДНК сперматозоидов, увеличению количества окислительных радикалов. Исследования показывают, что повышение температуры даже на 1°C может привести к падению выработки спермы на 14%. Следует избегать длительного сидения, вождения автомобиля, горячей ванны, сауны.
4. Слишком много упражнений
Слишком много упражнений может быть проблемой как для мужчин, так и для женщин. Для женщин слишком много упражнений могут быть контрпродуктивными, поскольку они могут вызвать подавление гипоталамуса, что приведет к проблемам с овуляцией.
Для мужчин упражнения умеренной интенсивности полезны для производства спермы, но чрезмерные физические нагрузки, такие как длительная езда на велосипеде, могут привести к противоположному эффекту. Хотя маловероятно, что чрезмерные физические нагрузки будут единственной причиной проблем с фертильностью. Стоит подумать о том, чтобы в целом изменить образ жизни в преддверии зачатия. Первостепенное значение имеет забота обо всех аспектах здорового образа жизни. Это диета, физические упражнения, сон, снижение стресса и отказ от опасных веществ (курение, наркотики и алкоголь). Это не только повысит шансы забеременеть, но и уменьшит осложнения беременности и улучшит здоровье будущего ребенка.
5. Недостаток витаминов и минералов
Исследования показывают, что увеличение потребления фруктов и овощей и сокращение потребления фаст-фуда увеличивает шансы забеременеть. Кроме того, вы должны принимать фолиевую кислоту по крайней мере за месяц до начала попытки забеременеть. Если у вас есть заболевания или вы принимаете лекарства, вам может потребоваться более высокая доза фолиевой кислоты, поэтому вам следует проконсультироваться со своим лечащим врачом. Необходимо увеличить потребление определенных витаминов и минералов. Жизненно важно и отказаться от некоторых из них.
Для мужчин важно избегать красного мяса, переработанного мяса и жирных молочных продуктов, поскольку они связаны с более низким качеством спермы, в то время как диета, богатая омега-3 жирными кислотами, антиоксидантами (витамин Е, С, селен, цинк, ликопин) связан с лучшей выработкой спермы. Как и со всеми изменениями в диете, поговорите со своим врачом, если вы не уверены, какие продукты есть в процессе зачатия.
6. Лишний вес
Избыточный вес у женщин может вызвать различные проблемы, в том числе:
- Гормональный дисбаланс
- Проблемы с овуляцией
- Проблемы с менструацией
Чем ближе человек к здоровому весу, тем выше его шансы на зачатие. Однако, как уже отмечалось, важно не зайти слишком далеко и не делать слишком много упражнений или иметь недостаточный вес. Избыточный вес (ИМТ> 30) или недостаточный вес (ИМТ <18) может снизить ваши шансы забеременеть.
Регулярные легкие или умеренные физические упражнения, по крайней мере, 30 минут в день, которые могут быть аэробикой / пилатесом / йогой, помогут вам сохранить здоровье.
Ожирение у мужчин также может вызвать проблемы с зачатием, такие как проблемы с эрекцией, снижение количества сперматозоидов, проблемы с гормонами и другие состояния здоровья, связанные с избыточным весом.
7. Курение
Большинство людей знают, что при попытке зачать ребенка важно свести к минимуму вредные вещества в организме, особенно это касается курения. Хотя употребление до трех бокалов алкоголя в неделю при попытке зачать ребенка — это нормально, то курение категорически запрещено.
8. Недостаток ПА
Половой акт через день в фертильном окне, то есть за 6 дней до овуляции, увеличивает шансы на зачатие. Согласно одному исследованию, овуляция длится от 12 до 48 часов, но кто-то может быть фертильным до 7-10 дней, потому что сперматозоиды могут сохраняться в женской репродуктивной системе до 5 дней. После выхода из яичника яйцеклетка может выжить без оплодотворения до 48 ч. Это считается периодом овуляции, но окно фертильности — это общее количество времени, в течение которого яйцеклетка оплодотворяется.
9. Необъяснимые проблемы
К сожалению, иногда проблемы с фертильностью невозможно объяснить. У 3 из 10 пар не будет обнаруживаемой причины бесплодия в стандартных тестах, и они будут классифицированы как «необъяснимые»: эндометриоз, изменение качества спермы или яйцеклетки из-за старения, различные образ жизни и факторы окружающей среды — все это может стать причиной.
Полезные статьи на сайте:
