Диета с оригинальным названием «5 веселых плавленых сырков» рассчитана на 5 дней. Худеть на этой диете легко, приятно, быстро, а главное – совсем не обременительно.
Всего за 5 дней диеты и 5 сырков можно похудеть на 5 кило. То есть, потеря веса будет составлять не менее 1 кило за один день. Меню диеты довольно простое:
Завтрак: зеленый чай или кофе и плавленый сырок (без приправ);
Обед: 1 помидор, вареное яйцо;
Полдник: 1 яблоко или другой фрукт;
Перекус: обезжиренный творог;
Ужин: бокал красного вина.
В дополнение к этой или любой другой системе питания диетологи советуют употребление зеленого кофе – эффективного напитка для сжигания подкожных жиров и экспрессии-похудения.
