• Сервис онлайн-записи на собственном Telegram-боте
    Тот, кто работает в сфере услуг, знает — без ведения записи клиентов никуда. Мало того, что нужно видеть свое расписание, но и напоминать клиентам о визитах тоже. Нашли самый бюджетный и оптимальный вариант: сервис VisitTime.
    Для новых пользователей первый месяц бесплатно.
    Чат-бот для мастеров и специалистов, который упрощает ведение записей:
    Сам записывает клиентов и напоминает им о визите;
    Персонализирует скидки, чаевые, кэшбэк и предоплаты;
    Увеличивает доходимость и помогает больше зарабатывать;
    Начать пользоваться сервисом
  • Как продвинуть сайт на первые места?
    Вы создали или только планируете создать свой сайт, но не знаете, как продвигать? Продвижение сайта – это не просто процесс, а целый комплекс мероприятий, направленных на увеличение его посещаемости и повышение его позиций в поисковых системах.
    Ускорение продвижения
    Если вам трудно попасть на первые места в поиске самостоятельно, попробуйте технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней. Если ни один запрос у вас не продвинется в Топ10 за месяц, то в SeoHammer за бустер вернут деньги.
    Начать продвижение сайта

Бессонница опаснее, чем считалось ранее

Недостаток сна провоцирует снижение иммунитета, заболевания сердца и сосудов головного мозга, неврозоподобные состояния и другие, не менее опасные для здоровья последствия. По результатам исследований американских ученых, бессонница также может привести к ожирению.

Если вы регулярно не высыпаетесь, то риск пристраститься к вредной пище будет гораздо выше, чем при соблюдении нормального режима сна. Это связано с низкой активностью участков мозга, ответственных за принятие важных решений. При недосыпании теряется самоконтроль, а решение скушать еще одну порцию вредной пищи кажется не таким уж и ужасным. В это же время участки мозга, ответственные за сильное желание чего бы то ни было становятся более активными. Недосыпание также может спровоцировать злоупотребление вредными привычками и необдуманные импульсивные решения.

Для нормализации сна врачи рекомендуют использовать расслабляющие техники. Можно пропить курс зеленого кофе. Данный напиток снимает нервное напряжение, способствуя нормальному засыпанию. К тому же, зеленый кофе – отличный натуральный антиоксидант для омоложения и похудения.

Предыдущая запись
Лук омолаживает организм
Следующая запись
Как предупредить весенний авитаминоз?
Добавить комментарий
Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *