Вы чувствуете постоянную усталость на работе? Вам всё время хочется спать? Производительность труда снизилась в несколько раз? Возможно, основная проблема кроется в рационе питания.
Ученые из Университета Пенсильвании провели исследования влияния продуктов питания на производительность труда. В конце эксперимента оказалось, что те люди, которые на протяжении дня питаются продуктами с большим количеством жиров, чаще всего испытывают сильную сонливость на работе, не смотря на полноценный ночной сон.
Так что заядлым трудоголикам и карьеристам следует пересмотреть свой рацион питания, исключив из него жиры. Вместо вредных продуктов нужно употреблять в пищу больше овощей, фруктов и зерновых.
