Беременность — это самое прекрасное чувство в жизни женщины. Конечно же этот период является волнительным по простой причине того, что ожидание рождения малыша сопровождается переживаниями. И вот, когда казалось бы все страшное позади, с рождением ребенка появляются новые заботы, переживания и соответствующие вопросы: когда можно гулять с новорожденным и сколько можно гулять с новорожденным?
Когда начинать гулять с новорожденным?
Если после рождения малыша врач-педиатр не дал вам индивидуальных указаний графика прогулок, это значит, что ваш малыш здоров. Первая прогулка у такого малыша может состояться уже на второй неделе его жизни. Конечно же, в принятии такого решения нужно учитывать и мамино самочувствие после родов. Столь ранние прогулки на свежем воздухе рекомендованы «летним» малышам, а вот для тех, кто родился зимой, в морозную погоду (-10 -12) лучше остаться дома и прогулку заменить сном на застекленном балконе.
Может ли сон на балконе заменить малышу прогулку?
Если мама плохо себя чувствует, не успевает справляться со всеми домашними делами или погодные условия неблагоприятны для пеших прогулок с грудничком, то сон малыша на балконе станет прекрасной альтернативой. Здесь главное соблюдать безопасность. Прежде чем уложить малыша спать на балконе, нужно убедиться, что с верхних этажей или с улицы в коляску не попадут посторонние предметы. Естественно не рекомендовать заменять прогулки «балконным» сном, если ваши окна выходят на загазованную автодорогу. Чтобы не пропустить момент пробуждения вашего чада, можно воспользоваться радионяней, а в идеале, не опасаться за малыша можно до тех пор, пока он не начнет самостоятельно вставать на четвереньки, ведь тогда есть риск выпадения из коляски.
Как правильно одевать новорожденного?
Если вы собрались отправится на прогулку с малышом, то одеться нужно первой, а затем уже одеть малыша. В этом случае ребенок не успеет вспотеть перед выходом на улицу. Именно перегрев, а не переохлаждение, наиболее опасен для здоровья вашего малыша, поэтому периодически нужно проверять рукой не вспотел ли малыш. Одевая ребенка на прогулку нужно руководствоваться правилом «один плюс» — одежды на ребенке должно быть на одну вещь (слой) больше, чем на маме. В тепле всегда должны находиться ручки, ножки и головка младенца. Очень важно туго не укутывать ребенка, ведь из-за ограниченной возможности двигаться он замерзнет гораздо быстрее. Определять комфорт малыша можно по его лицу. Если личико вашего чада красноватое — это говорит о том, что ему жарко, если же бледное — холодно.
Как часто нужно выходить на прогулку с новорожденным?
Прогулки на свежем воздухе полезны для здоровья взрослым, а новорожденным — тем более. После «кислородной» прогулки повышается аппетит, сон становится более спокойным и глубоким. Наиболее важными факторами прогулки новорожденного являются перепад температур и солнечный свет. Первый фактор способствует закаливанию малыша, а второй — обогащает иммунитет ребенка необходимым для здоровья витаминов D и препятствует развитию рахита. Частота прогулок зависит напрямую от погоды. В летнюю пору малыш может находится на улице практически целый час, а вот для зимнего времени лучше всего делать несколько выходов в день на улицу по 30-40 минут.
Почему длительные прогулки не рекомендованы для новорожденных?
Длительные прогулки могут быть проблематичными как для малыша, так и для мамы. Новорожденного следует часто кормить и прикладывать к груди. Более того, ребенок в этом возрасте еще слишком мал и не может контролировать свои естественные потребности — ходить в туалет. Вовремя не смененный подгузник может вызвать на только дискомфорт, но и сильное раздражение на коже малыша.
