Почему врачи обязательно советуют давать молоко детям? Почему этот продукт так полезен для здоровья и красоты? Мало кто знает точный ответ. «Полезно и всё тут» — на этом знания о молоке исчерпываются. А между тем, зная о полезных свойствах этого продукта вы будете с большим удовольствием принимать его в пищу, не забывая про ежедневную чашечку перед сном. К тому же, молоко с медом издревле считалось лучшим способом борьбы с бессонницей, так почему бы им не воспользоваться с большей пользой для здоровья?
Полезные свойства молока
В молоке содержится множество полезных для организма элементов: фосфор, кальций, магний, калий и многие другие. Эти элементы отлично усваиваются организмом, положительно влияя на работу всех его систем. Детям молоко нужно обязательно, ведь оно гарантирует нормальное развитие и рост. Молоко часто пьют после серьезных операций, ранах, анемии, заболеваниях сердечно-сосудистого тракта. Врачи рекомендуют пить молоко курильщикам, поскольку оно выводит вредные вещества из организма и частично нейтрализует их пагубное воздействие. При облечении радиацией молоко также хорошо помогает, по крайней мере, при малом количестве вредного облучения.
Кроме того, в молоке содержатся практически все элементы, в которых организм ежедневно испытывает потребность. Недостаток этих витаминов и элементов обычно приводит к серьезным последствиям, очень плохо влияет на состояние кожи, волос и ногтей. Молоко советую пить и при различных заболеваниях сердечно-сосудистой системы.
Молочная диета
Вы хотите потерять до пяти килограмм в неделю без побочных эффектов? Тогда представляем вам потрясающую молочную диету, которая, ко всему прочему, положительно влияет на общее состояние организма и самочувствие человека. Эта диета подходит не каждому, поскольку она не далеко ушла от обычного голодания. Зато перед важными мероприятиями легко сбросить лишний вес без изнурительных физических упражнений.
Диету не рекомендуется использовать более недели, семи-восьми дней будет вполне достаточно для достижения великолепного результата. Итак, на протяжении недели вам придется пить исключительно молоко, иногда употреблять в пищу свежие фрукты. В первый день нужно выпить не меньше шести кружек молока, во второй – только четыре кружки плюс несколько фруктов (лучше всего подходят апельсины). На третий день к рациону добавляют нежирное мясо (говядину или куриную грудинку). Начиная с четвертого дня можно кушать вареные яйца, но не злоупотреблять пищей. Результат на лицо – минус 5-6 килограмм всего за одну неделю.
Вред и противопоказания молока
Не взирая на колоссальную пользу данного напитка, при разных ситуациях молоко может быть достаточно вредным и не рекомендованным к употреблению. Давайте разберемся, в каких случаях следует отказать от употребления молока:
– людям с дефицитом фермента лактазы;
– склонным к аллергии;
– при образовании фосфатных камней в почках;
– людям склонным к отложению в сосудах солей кальция;
Одно важное уточнение: полезно лишь настоящее молоко, желательно свежее, а не то, что продается в супермаркетах. Пользы от магазинной продукции немного, в основном это просто выброшенные «на ветер» деньги.
