Качество жизни и самочувствие во многом зависит от нашего восприятия. Например, женщина с весом под 100 кило может искриться весельем и добродушием, в то время как стройная дама, считающая каждую лишнюю калорию окажется настоящей злюкой. Недавние исследование подтвердило многие наблюдения: считать себя толстой намного опаснее, чем на самом деле страдать от лишнего веса.
Многочисленные исследования говорят о том, что подростки (да и взрослые в том числе) часто преувеличивают недостатки фигуры. Так, каждый второй человек с лишним весом жалуется на плохое качество жизни и ужасное самочувствие, но далеко не все «толстяки» действительно являются таковыми в реальной жизни, а не своем воображении. Чем хуже мнение о себе – тем хуже качество жизни, вне зависимости от количества лишних кило. Так что, милые дамы – хватит принижать себя, постоянно думая о недостатках фигуры. Хорошо жить, наслаждаясь жизнью можно при любом весе, если вам с ним комфортно. Ну а если не комфортно – делайте всё для его снижения, но сохраняя хорошее настроение и бодрость.
Кстати, для быстрого снижения веса ученые советуют пить революционный напиток – зеленый кофе.
