Для укрепления сердечной мышцы и реабилитации после перенесенных заболеваний сердца врачи по всему миру советуют…чаще слушать любимую музыку. Польза музыки для сердечников была доказана экспериментальным путем, так что в достоверности этой информации сомневаться не приходится.
Исследование влияния музыки на сердце проводили среди больных сердечнососудистыми заболеваниями. Группу из 74 человек разделили еще на 3 группы. Одни больные посещали занятия по гимнастике, другие – сочетали гимнастику с прослушиванием любимых мелодий, а пациенты из третей группы не занимались упражнениями, а лишь слушали музыку.
Результаты эксперимента обрадовали медиков. В группе тех, кто занимался спортом, состояние сердечнососудистой системы значительно улучшилось. То же касалось и людей, сочетающих музыку с гимнастикой. Но и в третьей группе ученые получили отличные результаты, хотя пациенты не занимались спортом, а лишь слушали любимую музыку.
Медики объясняют положительное влияние музыки на сердце выработкой гормонов эндорфинов, которые полезны для состояния сердца и сосудов. Для лечения желательно выбрать спокойную музыку – классику, оперу, мантры. От тяжелого рока стоит воздержаться, поскольку такая музыка повышает уровень стресса.
