• Сервис онлайн-записи на собственном Telegram-боте
    Тот, кто работает в сфере услуг, знает — без ведения записи клиентов никуда. Мало того, что нужно видеть свое расписание, но и напоминать клиентам о визитах тоже. Нашли самый бюджетный и оптимальный вариант: сервис VisitTime.
    Для новых пользователей первый месяц бесплатно.
    Чат-бот для мастеров и специалистов, который упрощает ведение записей:
    Сам записывает клиентов и напоминает им о визите;
    Персонализирует скидки, чаевые, кэшбэк и предоплаты;
    Увеличивает доходимость и помогает больше зарабатывать;
    Начать пользоваться сервисом
  • Как продвинуть сайт на первые места?
    Вы создали или только планируете создать свой сайт, но не знаете, как продвигать? Продвижение сайта – это не просто процесс, а целый комплекс мероприятий, направленных на увеличение его посещаемости и повышение его позиций в поисковых системах.
    Ускорение продвижения
    Если вам трудно попасть на первые места в поиске самостоятельно, попробуйте технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней. Если ни один запрос у вас не продвинется в Топ10 за месяц, то в SeoHammer за бустер вернут деньги.
    Начать продвижение сайта

Как стать лучше? 15 советов по саморазвитию

Как стать лучше? 15 советов по саморазвитию

Каждая женщина внутренне неудовлетворенна некоторыми аспектами своей жизни, личности или внешности. Естественно, в целях самозащиты мысли о собственном несовершенстве постоянно подавляются. Но недовольство собой не проходит бесследно и вместо гармонии, счастья и удачи вы сталкиваетесь с разочарованием, мелкими и крупными проблемами, трудностями на пути и другими неприятными явлениями. Как стать абсолютно счастливой и довольной жизнью женщиной? Всё, что для этого нужно сделать – стать лучше! Думаете, это сложно? Напротив – небольшие изменения в мыслях, чувствах и поступках преобразят жизнь до неузнаваемости, развеют мрачное настроение и вернут вам энергию жизни. А начать саморазвитие можно с простых ежедневных советов по улучшению себя-любимой!

Как стать лучшим человеком?

  • Любите всё в своей жизни и будьте благодарны за всё, что имеете. Банально, но эффективно. Вы даже представить себе не можете, насколько сильно чувство благодарности. Оно делает нас добродушнее, спокойнее, гармоничнее. Когда в следующий раз вы захотите пожаловаться на проблемы, вспомните обо всех хороших аспектах своей жизни. Люди слишком сильно зацикливаются на том, чего у них НЕТ, вместо того, чтобы поблагодарить судьбу за то, что они имеют: здоровье, родителей, детей, близких людей, работу и т.п.
  • Оставьте привычку жаловаться. Зачем тратить время на такое бессмысленное занятие? В следующий раз, когда вам захочется тяжело вздохнуть и пожаловаться на несправедливость жизни – спросите себя, что измениться после этой жалобы? Правило – совершенно ничего. Вы лишь потеряете время. Вместо привычки жаловаться возьмите за правило искать возможные способы решение проблем и принимайтесь за активные действия по улучшению качества своей жизни.
  • Делайте всё с энтузиазмом. Жизнь и работа на автопилоте – разве это предел женских мечтаний? Энтузиазм в работе, увлечениях, общении и других сферах раскрасит дни в яркие краски. Долой скуку и уныние!
  • Не переставайте учиться! Новые знания действуют на мозг посильнее наркотиков! Совершенно не важно, что именно вы собираетесь изучать: кулинарию, искусство макияжа или японский язык. Сам факт получения новой информации стимулирует мышление и способствует выработку в мозгу «гормонов счастья».
  • Не скучайте! Скука смертельно опасна для физического и психологического здоровья! Где есть скука – там нет жизни. Так что в моменты ничегонеделанья принимайтесь за работу: уделите время общению с семьей или друзьями, сходите на интересный концерт или выставку, почитайте полезную для саморазвития литературу, поучите иностранный язык…Если хорошенько подумать, то всегда найдется что-то, чем себя занять.
  • Занимайтесь спортом! Даже 5 минут физических упражнений утром и после тяжелого рабочего дня вернут силы и хорошее настроение, помогут снять усталость. А после простой зарядки у вас моментально появятся силы и настроение на всё, что вы запланировали.
  • Не сожалейте о прошлом, не зацикливайтесь на будущем. Прошлого уже не изменить, будущее пока не наступило и всё, что у нас есть – это настоящее. Волнение о прошлых и будущих событиях ничего не даст и только испортит настроение. Лучше концентрируйтесь на каждой минуте жизни, будьте вовлеченной в то, что вы делаете сейчас.
  • Не сравнивайте себя с другими. У них свой путь – у вас свой. Сравнение в любом случае окажется негативным, ведь всегда есть более успешные, богатые, красивые и умные люди. Но и у вас масса достоинств – помните об этом. Умение принимать себя полностью очень ценно.
  • Не судите других. Оценочные мысли и суждения должны остаться в прошлом. Не стоит судить о том, о чем вы ничего не знаете.
  • Больше улыбайтесь. Улыбка, также как и смех, возвращает отличное настроение и жизненную энергию.
  • Оставьте привычку обвинять. Винить других в своих неприятностях или, еще того хуже – заниматься самобичеванием – не лучший способ стать успешной и гармоничной личностью.
  • Стремитесь к лучшему, но не делайте из этого цель. Саморазвитие – отнюдь не цель в жизни, поэтому не стоит делать из этого основную причину существования и корить себя за неудачи.
  • Работайте над негативными качествами характера. Определите, что именно вам не нравится в себе и работайте над устранением этих недостатков. Только работайте над одним качеством за раз и не ждите моментальных результатов. Лучший способ устранить недостатки – развитие осознанности и саморефлексии Вы должны понять, кто вы сейчас, кем вы хотите быть в будущем, что именно вам мешает на пути к цели.
  • Научитесь приспосабливаться к обстоятельствам. Обстоятельства жизни постоянно меняются и, в конечном итоге, умение быстро ориентироваться в ситуации и в некотором роде приспосабливаться к новым обстоятельствам поможет преодолеть трудности.
  • Помогайте людям, будьте доброжелательны. Не обязательно становится ангелом во плоти и заботиться исключительно о благе других. Сделайте маленькое доброе дело хотя бы одному из близких людей – это гораздо полезнее абстрактных размышлений о добре.
Предыдущая запись
Врачи: «совы» страдают депрессией, а «жаворонки» тревожностью
Следующая запись
20 способов улучшить работу мозга на 100 %
Добавить комментарий
Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *