• Как продвинуть сайт на первые места?
    Вы создали или только планируете создать свой сайт, но не знаете, как продвигать? Продвижение сайта – это не просто процесс, а целый комплекс мероприятий, направленных на увеличение его посещаемости и повышение его позиций в поисковых системах.
    Ускорение продвижения
    Если вам трудно попасть на первые места в поиске самостоятельно, попробуйте технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней. Если ни один запрос у вас не продвинется в Топ10 за месяц, то в SeoHammer за бустер вернут деньги.
    Начать продвижение сайта
  • Сервис онлайн-записи на собственном Telegram-боте
    Тот, кто работает в сфере услуг, знает — без ведения записи клиентов никуда. Мало того, что нужно видеть свое расписание, но и напоминать клиентам о визитах тоже. Нашли самый бюджетный и оптимальный вариант: сервис VisitTime.
    Для новых пользователей первый месяц бесплатно.
    Чат-бот для мастеров и специалистов, который упрощает ведение записей:
    Сам записывает клиентов и напоминает им о визите;
    Персонализирует скидки, чаевые, кэшбэк и предоплаты;
    Увеличивает доходимость и помогает больше зарабатывать;
    Начать пользоваться сервисом

Как победить вечернюю усталость – советы экспертов

Часто после напряженного рабочего дня женщины чувствуют дикую усталость и желание проспать не менее 10 часов кряду. Но не всем это удается – домашние обязанности дают о себе знать. Представляем несколько способов борьбы с усталостью и релаксации.

Первый действенный совет – сразу же после прихода домой снять обувь, лечь в кровать и поднять ноги немного выше головы. Всего десять минут в такой позе помогут снять усталость ног и немного взбодриться.

Контрастный душ – следующий способ. Достаточно пяти минут в душе, чтобы вся дневная усталость и нервозность прошли без следа.

Если проблема в головной боли и сонливости – распрямите спину и в течение минуты делайте глубокие вдохи и выдохи. Вскоре вы гарантированно почувствуете прилив энергии и ясность мышления.

Нередко причиной упадка сил по вечерам является работа в душном помещении (этим грешат современные офисы) и несбалансированного питания. По возможности, больше гуляйте на свежем воздухе и употребляйте продукты, богатые полезными витаминами и микроэлементами.

Зеленый кофе – еще один полезный напиток для поднятия энергетического потенциала. Кофе выводит из организма шлаки и токсины, снижает уровень сахара и холестерина, нормализует водно-солевой баланс, избавляет от отеков и бессонницы.

Предыдущая запись
Кредит в банке – одна из причин гипертонии
Следующая запись
Ученые нашли причину преждевременного старения в негативных эмоциях
Добавить комментарий
Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *