О пользе фруктов и цитрусовых в особенности знает каждая женщина. Другое дело – какие фрукты оказывают наиболее положительное действие на фигуру и здоровье. Ученые поделились своими наработками в области изучения свойств цитрусовых.
Самым полезным, по мнению экспертов, оказался грейпфрут. Он помогает в лечении и профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, снижает уровень сахара и холестерина в крови, омолаживает кожу и способствует быстрому похудению. Этот фрукт рекомендуется есть до спортивных тренировок для восстановления мышц.
Мандарины – лучшие фрукты в осенне-зимний период. Приятный вкус сочетается с огромной пользой – профилактика простудных заболеваний и гриппа, укрепление сердца, улучшение обмена веществ и работы пищеварительной системы. Мандарины даже способны останавливать рост раковых опухолей.
В осенне-зимний период желательно пропить курс зеленого кофе – напитка для очищения организма от шлаков и токсинов. Именно в холодное время года замедляется процесс вывода токсинов из организма, за счет чего развивается слабость и активизируются хронические заболевания. Кофе с имбирем проведет комплексную чистку, а заодно поможет снизить вес.
